林静芸／他70岁体检都满分，却被“细菌性肺炎”夺走生命！养成日常5习惯就能保命

健康学堂 3年前

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林董70岁，还没退休，白天上班，晚上应酬，过着忙碌的生活。林董商场的朋友很多，他们人生提早退场的原因不外是癌症、心肌梗塞或是中风。

林董每年体检，很乙肝致死率骄傲自己除了感冒以外，没有大毛病，所以今年过年前公司忘年会上，林董喝得很高兴，回家倒头便睡，应该是着了凉，隔天打喷嚏，流鼻涕，林董没当一回事，晚上继续跑摊。

10天致死率最高的疾病之后林董发烧，食欲不振，跑去挂急诊呛到气管怎么办，医师诊断他得了细菌性肺炎。不幸的是，他感染的细菌有抗药性很难治疗；林董并发多重器官衰竭，二星期后往生。

新冠病毒肆虐，长辈致死率较高，各地区无不呼吁人自我隔离，很多民众以为老人只需特别防范，但根据卫福部TW十大死因统计，肺炎排名持续往前移动，2018年肺炎已经是第四大死因。

一、注意生活作息与心情，避免感冒

老人由于免疫力差，感染肺炎后症状常较晚出现，细菌感染是由于些什么原因造成的如果平时感冒药身体健康就在临界点，加上多重用药等等问题致死率100%的病毒，湿度多少算干燥肺炎容易导致死亡。所以，长辈们想保命需预防肺炎。

尤其，感冒容易变成肺炎，避免感冒需注意生活作息，睡眠，心情，运动，病毒性脑炎饮食等等大家熟知的道理。

根据耳鼻喉科的研究，鼻腔和胸腔内部有好几百万类似船桨般的征细纤毛，病毒性感冒吃什么药效果好以非常协调的摆动将飞沫（病毒、细菌、毒物）等往后送到喉咙，吞到胃中分解破坏，这个动作可以保护下呼吸道免受感染。

如果纤毛的活动降低，飞沫在上呼吸道停留时间变长，致病原浓度增加，往下吞咽困难呼吸道移动的机会增高，感冒就可能发展成肺炎。

纤毛的活动受病毒性感冒症状有哪些许多因素影响，老人最该注意的是温度及湿度。太冷或太热纤毛运动变差，所以老人清晨外出运动或是季节变天，除了身体保暖以外，最好戴口罩，保感冒引心脏停跳6天暖上呼吸致死率最低的癌症道。

新冠肺炎疫细菌性肺炎最常见的病原菌是情当前，民众勤戴口罩，健保局统计，因感冒至诊所求温度诊的人次减少20-30%，戴口罩除了预防飞沫传染，还能保持口腔的湿度与温度，很值得向大家推荐细菌感染和病毒感染有什么区别。

老人怕频尿上厕所，出门不敢多喝水，呼吸道湿度降低，也会影响纤毛活动力，为了健康，即使出门仍应该持续喝水，保持体内水分，夜间若开冷气，也要注意湿度。

人过了40岁，咽喉肌肉退化容感冒流鼻涕怎么办最简单方法易呛到，正常状况鼻腔进来的空气通往气管，嘴巴湿度进来的食物通往食道，二者进入咽喉，吞咽的瞬间，咽喉上升，会厌软骨盖下，气道关闭，食物往后走向食道，如吞咽时感觉喉咙有异物感果吞咽动作没有如此顺畅完成，温度计图片口水或食物进入气道，就会呛到。

根据研究，老人的肺炎容易致命与呛咳有关，加上年纪大吞吞咽障碍咽障碍，口腔内的细菌食物，包括牙周病的病原，假牙吞咽时感觉喉咙有堵塞感的污垢等，可能被吸到肺部。

这种细菌性肺炎毒性很大，困难治疗，因而长辈们需要防呛，平常需练习吞咽肌肉群，最致死率最高的癌症简单是常发KA、TA、PA的音。

另外，也可以平躺床上，肩膀不动，作抬头看脚趾的颈部肌肉运动，也都是日常可作的小训练。

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