肩颈僵硬酸痛,热敷也没用?白雁教3分钟疏通气血,消除“淋巴气结”、酸痛退散

肩颈僵硬酸痛,热敷也没用?白雁教3分钟疏通气血,消除“淋巴气结”、酸痛退散

什么是气结?气也会打结吗?气学管理专家白雁老师说:“气结就是气生病了、堵住了”。气结堵在身体经络,会造成酸痛、僵硬、沾黏,用热敷也无法舒缓,很多人因为肩颈僵硬酸痛,三天两头就要找人按摩。

气功学有个很重要的观念,就是“通则不痛,痛则不通”,白雁老师指出,当人体气堵住的时候,不但身体会有酸痛的感觉,还会有淋巴气结的问题,要想办法将身体元气重新运行,气通了就不痛。

体内气血不通,容易生出气结

从中医观点气结于胸的症状怎样治疗来说,气血循行全身经脉形成经络,若气血不通,就会阻塞在经络穴道上产生“气结”。

白雁老师表示,气结的原因有很多,可能是气堵、气瘀、气滞。

现代人生活紧张忙碌压力大,气不流通的现象非常普遍,尤其容易反映在女性身上,因为酸痛灵女性受肝气不舒影响最大,很多妇科毛病,像是月经不调、经痛、子宫肌瘤白雁康剑免费阅读、不孕、乳腺增生等,常常都跟肝热敷眼睛对近视有好处吗气郁结,引起气血瘀滞有关。

还有困扰很多人的头痛、失眠问题,最常见的类型也都是肝气不舒,造成气滞血瘀引起的。

白雁老师表示,现代人大多气虚、火力不足,再加上会造成气滞的生活型态,例如久坐、不运热敷可以消肿吗动、气血循环不好,淋巴甚至情绪郁闷,长白雁康剑免费阅读期下来身体气血循环就不好。

行气酸痛的拼音才能活血,练习疏通化解瘀堵

白雁老师指出,气结最常结聚在腹部,甚至你可以摸到腹部会有阻滞点,也许是一个包块、结节、条索,也许是一个痛点,也可能是一个气团或瘀血。

还有些人腹中有咕咕水声,也跟腹中积了水气湿肩颈僵硬会引起的问题浊,气白雁不流通有关,因为水遇寒则积。白雁老师提醒,当人体淋巴结肿大“运化”不好,水液代谢差,就容易产生“淤”,如果不能化解掉,慢慢就会变成让人生病的“瘀”。

痠痛根本解决气结就要让气血运热敷的方法行顺畅。平时可以多拍腋下,维持气血畅通,因为腋下是淋巴最密集酸痛是什么原因的地方,拍打时手掌要拱起,五指要密合,用灌气的方式拍打腋下与乳房之间淋巴密集处,可以热敷膝盖关节多久见效帮助把浊气拍出去。

还可以多练习3分钟行气风轮法,帮助气血运行恢复,解开身体的气结。白雁老师说:“气行则血行,气血行白雁康剑免费阅读则百病除”,当气运行顺畅时,血液循环,水液代谢能力都会变好,身体会自动化解气结,有热敷贴和冷敷贴区别效减轻酸痛,改善妇科和舒解情绪。

行气风轮法,气血疏通消气结

1.左腿向前弓箭步,右腿打直,身体微微向左侧方转。

2.两手交叉放在小腹前,两手颤掌向上气结积郁的症状是什么画圆落下。

3.当手落到肩膀酸痛的意思45度角的时候就停止。

4.换右腿向前弓箭步,左腿打直,疏通气血的中药有哪些身体微微向右侧方转。

5.重复前面的动作。左右各做7次。

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