天气寒冷、早晚温差大！心脏科医师提醒　“这个部位”保暖最重要

《英国医学期刊》的研究冬天喝什么茶指称“气温每降低摄氏1度，未来一个月罹患心肌梗塞的机会增加2％，且在前２周的危险性最高！”

为什么寒冷天气会增加心血天气预报下载管负担？万芳医院心脏冬天内科主任林保暖衣哪个品牌好永国表示，气温本身虽是一个压力，但最主要原冬天冰箱开几档最合适因是人体必须适应外在环境的变化，在适应、调节的同时就会增加体内“压力荷尔蒙”如肾上腺素（adrenaline冬天英语）和肾上腺皮质醇（Cortisol）的物质，而肾心血管疾病上腺素的荷尔蒙会使脉搏数上升，动脉收冷风疹缩。再加上，温度变保暖防护化亦会增加血管收缩，若本身就有血管狭窄、动脉硬化等迹象心血管内科看什么病，理所当然，更可能让原本保暖裤十大名牌排行榜就存冬天空调温度多少合适在的动脉粥样硬化斑块破裂变成血栓，进而增加心肌梗塞、心律不整及中风的急性发作！

认识心血管疾病

“喘、胸痛、水肿、心悸、晕倒……”是心血管疾病常见的症状，当身体出现上述心血管疾病有哪些症状征象时，即有心血管疾病的可能！林永国进一步说明，心血管疾病简心血管活动的神经体液调节实验报告单来说就是冬天英语与心脏、血管本身相关的疾病都包含在内，常见如心脏本身的心律不整、心肌梗塞、心脏衰竭等；脑血管出血、梗塞等，及周边血管动脉硬化引起的阻塞，如冬天冰箱开几档最合适糖尿病足、高血压的血管心血管堵塞吃什么好疏通病变等，都属于心血管疾病范畴。

高血压（Hypertension）更是心血管疾病的隐形杀手！林永国观察近保暖靴男几年世界各地区对高血压标准越来越严谨，如早期着重“舒张压”，现在则认为“收天气缩压”对心血管影响更巨，面对收缩压的数字更不能掉以轻心！

真正的高血压，除了依据流行病学的定义冬天的景色外，还得依每个人的年龄、临床表现等做上下微调，若有糖尿病、肾病变甚至曾经中风、心肌梗塞等就得更加保暖拖鞋严格（天气预报24小时详情约5〜10毫米汞柱），林永保暖内衣什么面料最好国说：“可别小看5至10毫米汞柱的差距，药物可能就得增加0.5〜天气预报下载1颗！”至于，老年人（指60岁以上）、姿态性低血压、脑血管阻塞等，数据就会放宽些（血压标的为低于150∕90毫米汞柱），避免血压降太低导致昏倒等意外发生！

谨记三原则：保暖工作．清淡饮食．简单运动

在寒冷的状态下，周边血管会跟着收缩，血压就容易上升，原冷宫签到八十年本就有脑血管硬化的病患，也会提高脑中风机率！虽说运动有益身体天气预报15天查询健康，但在冷飕飕的季节，就是提不起劲，使得排汗量相对减少，加上水分摄取不足，血液浓稠度就会增加，因而提高血液在血管冷漠内凝固的机会。不仅如此，冬天更是温暖的火锅季，高脂肪、高热量、重口味的食物，经常不自觉地摄入过多，上述种种因素都会加重身体负担，也是造成心血管疾病恶化的原因。

林永冷风疹国强调：“心血管患者在冬天更应该遵循医嘱按时服药冷宫签到八十年我举世无敌，出门天气预报24小时一定要做好保暖工作，维持清淡饮食，适时补充水分、适度运动，这些简单冬天元素都是保护心血保暖防护管的最佳武器！”他进一步提醒，心天气预报15天血管疾病患者，躯干保暖尤其重要。

至于，爱泡汤的心血管患者，平时应将病情控制好，每心血管堵塞吃什么好疏通次泡汤不宜超过3～5分钟，尽量在身体还可以承受的范围内就起身，以免在温泉中昏冬天喝什么茶倒。

牢记保暖衣十大品牌危险征候

也许你曾听过街坊邻居说起某位长辈突然觉得胸口闷痛，甚至失去知觉；或是在寒冷的清晨里外出运动，突然倒地不起等，心肌梗塞及中风最常发生在寒冷的时候。林永国表示，面对心血管的危险征候是有迹可寻的，尤其是中风！

“健康的生活型态应涵盖全年度，在秋、冬最为困难的是身体会不自主的摄取高热量、高油脂、重口味的食物，因此在主观意识上就得随时提醒自己减少这类饮食；平时要监控各种危险因子，如量血压、胆固醇、血糖等等，控制好所有的危险因子，如此就能减少心血管疾病发作的风险。”林永国说。心血管内科出科小结

冬天运动．５准则

冬天气温低，许多老年人或患有心血管疾病者，因血液循环和对低温的保暖衣十大品牌适应力较差，一不注意保暖而外出运动，就易引发心血管疾病，严重时甚至有猝死风险。林永国表天气预报下载示，运动猝死不只发生在冬天，夏天时流汗太多，水分补充不足，亦会提高血液浓稠度进而改变保暖思饮欲其寒起盗心凝血状况，也容易诱发心血管问题！

林永国提出，冬天运动５准则：“第一，出门前不忘保暖御寒；第二，运动时间不冷宜太早（最好等到阳光出来之后或清晨6 点后）；第三，运动前应做足暖身运动；第四，运动冬天强度要适中；第五，运动后应尽快擦干汗水且穿衣保暖。”

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