健康学堂养生 腹部大、腰肉松软?小心身体暗藏代谢不掉的痰湿!每天一动作舒展腰背,消除腰部酸痛、下肢水肿 – 大保社 47岁的黄先生是电脑工程师,最近出现夜尿状况,小便总是解不干净,原以为是睡前喝了太多水,但状...
健康学堂养生 改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社 深受椎间盘突出困扰的黄先生,腰椎第4、5节椎间盘突出、压迫到神经,不但经常闪到腰,还曾在床上...
健康学堂养生 3症状可能是卵巢早衰先兆,更年期提早来!每天练一招延缓老化,改善子宫肌瘤、经痛 – 大保社 卵巢早衰,代表女性荷尔蒙分泌量减少,还会提早出现停经及各种更年期症狀,如失眠健忘、焦虑易怒、...
健康学堂养生 中年后,身体像泄了气的球?补足元气才有好骨力!3分钟这样做改善腰膝酸软,增加骨密度 – 大保社 王小姐自从35岁生完小孩之后,突然体会了什么是肾气虚,时常腰酸、腰闪到、脚扭伤,下班后都感觉...