百毒月正好补阳气!白雁教3分钟消除上火、避免感冒:冬病夏治,夏天就要排寒气

百毒月正好补阳气!白雁教3分钟消除上火、避免感冒:冬病夏治,夏天就要排寒气

农历五月俗称“百毒月”,通常在端午节前后,阳气越来越旺盛,暑气也越来越重。这段时间,很多人出现眼睛红嘴破喉咙痛声音沙哑等像上火,又好像感冒的症状。

湿热好毒,人体致病大魔王

气学管理专家白雁老师指出,端午是阳极盛,正热的时候,也是阴生的开始,这个季节特性就是又热又湿,很容易影响人体形成阴虚阳亢,像是出现口干舌燥、头胀眼胀喉咙痛吃什么水果、面红目喉咙痛是什么原因赤、眩晕耳鸣、失眠多梦、急躁易怒等症状。

夏天不但有暑湿热毒,还有人为感冒症状的寒湿入侵,相当于湿补阳气最有效的方法上加湿,人体更容易受病邪入侵,尤其是湿热声音沙哑一招解决方法体质、体弱多病以及爱贪凉的人,上火感冒的机率都会大增。

根据中医理论,暑就是热加湿的代名词,暑必挟湿。暑湿毒易伤人阳气,特别是损伤脾阳,让人食欲不振、胃氧气的化学性质口不好;暑湿感冒则有发热、头痛、心呕吐、腹痛腹泻等症状,加上夏天经常吹冷气、吃冰、喝寒气冷饮,又把寒湿之气带进体内,从中医角度来看,寒湿毒也会阻滞阳气运行。感冒了吃什么食物最好

冬病夏治,夏天就要排寒气

不过反过来说,夏天也是排寒气最好的时机,白雁老师建议,在一年之中阳气最盛的时候充分排氧气的化学性质汗,会把身体寒湿也带出来,中医说的“冬病夏治”就是这个道理。

那怎么知道自己有没有冬病潜伏呢?白雁老师指出,如果你在冬天常常会觉得手冷脚冷、血液循环嘴破了吃什么维生素不好、血压不稳定、血管弹性不好,或是冬天时会有睡眠品质不好,多尿、膀胱无力的状况,还有冬天容易腰酸,膝盖风湿腿痛,千万别错过这一年一度大排寒气的好机会。

慢运动流氧气好汗,去湿毒

白雁老师指出,现代人爱贪凉,削弱自身出汗的能力,汗液出不来,会淤积在身上,过多湿邪堆积在体内,连一些不该留在身体的东西也囤积了下来。喉咙痛是什么原因一旦人体排毒出汗机制被破坏,不但容易上火、感冒,还会生出很多疑难杂症,如高血压眼睛红血丝用什么药水、糖尿病,甚至癌症等。

养成每天慢运动流汗的习惯,促进气血循环、代谢变上火牙龈肿痛怎么办好,就能有效袪湿毒。白雁老师上火的症状有哪些表现说:“练功出的汗,跟我们被热到出汗不同。一般热到出汗,是先从头氧气瓶和乙炔瓶的安全距离上开始出,汗比较清,而且汗流不止,出汗过后人会很累,有疲倦感,还会感觉口渴,想要喝冷饮让自己凉快下来。”

白雁老师祭出补阳气法,运用阳气驱走身体的湿、热、寒等病邪,保你健康舒适度过百毒月

练习补阳气法几分钟,身体升温微微出汗,达到增强体力,消除疲倦的补养作用。白雁老师说明,练气功动作和缓不费力,却能很快让人发热出汗,而且多半先从后背开始出汗,汗比感冒药较黏稠,等到练完身体安定下来,汗会慢慢氧气的化学性质收敛,嘴破了怎么办人还会有神清气爽的感觉。

只要维持身体气血循环畅通,阴阳平衡,就能有效改善原本免疫力低感冒可以打新冠疫苗吗落,抗病力下降上火吃什么水果降火快,容易感冒喉咙痛怎么办上火的问题。

补阳气法,排寒气增强体力

1.左脚向前跨一步,重心向前。

2.两手从身体两侧往上做抱球动作,到头顶上方,两手指尖相对,手心面向自己,缓慢向下降喉咙痛吃什么药效果最好沉气,重心也往下坐。

3.左边反复3次,再换边重幸福熟龄复3次。

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