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4大疲惫因子让人好累,才步入中年就像60、70岁!睡前这招补养元气,增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”!6个月甩肉20公斤,3年不复胖 – 大保社
身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴!一个月减逾3公斤,可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌,启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年,英国女王仅卧床1天!高龄健康专家:做好3件事,行动自如到最后一天 – 大保社
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甲状腺亢进、低下,是免疫问题!10种症状与8饮食建议、地雷搞清楚,有助分泌稳定
你的甲状腺,常常在闹脾气吗?台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰说,除了甲状腺恶性肿...
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口腔决定我们会不会得“癌症”?医师:避免导致大肠癌、细菌繁殖,刷牙时要留意4件事
在过去的认知中,便秘容易导致大肠癌癌症,因此建议大量摄取膳食纤维。但最近却在多数大肠癌癌症患...
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便秘不改,小心大肠癌上身!专家推荐:这9种食物常常吃,快速排出肠道毒素又通便
编按:长期便秘会让毒素不断在体内循环,建议平时多补充蔬菜、水果、胚芽米、糙米、麦片、全麦面包...
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比地瓜更厉害?名中医:多吃10种黏黏食物,便秘、心脏病、癌症一网打尽!
编按:TW有许多人有便秘问题,名中医楼中亮建议多吃黏黏的食物,让身体不黏黏,助排便缓解便秘。...
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林静芸/年轻想发财,老来想长寿!这3个平凡动作能做到,活得久一点机率大很多
一位个子矮而且瘦小的女人,走进诊疗室要求作肚皮的溶脂,女人40岁,肚子像是怀了五个月的身孕,...
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整天在家引发头痛、失眠,是没有接地气!白雁简单一动作,促进排除湿气和倦气
现代人很少接触大地,长期与大地隔绝,接不了地气,不仅让人体质变差,还会容易生病,尤其夏天湿气...
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吃素朋友进补不用伤脑筋!中医师开这帖补汤药方,开心健康过冬
新冠肺炎疫情还要持续多久,到现在都还没有答案,但是强健身体是最重要的抗疫方式之一。冬天进补,...
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排宿便、除湿气最有力!吃饭时多吃2食物,从头到脚消水肿
这个星期全台有雨,又湿又黏!
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夏季必吃!饭后多吃这4种水果,不只补血,还能清肠道、改善便秘
中医讲究食物的寒热属性,不同体质、不同需求的人,应该要懂得挑选适合自己吃的食物。TW是水果王...
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“果汁之王”百香果全身是宝!能稳定神经、改善贫血 肾脏病患、肠胃不适少吃
炙热高温,素有“果汁之王”美誉的百香果,酸甜滋味深受不少人所喜爱。
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助消化、解便秘!营养师:吃凤梨有这5大好处
随着天气转热,台湾也进入凤梨采收期,不过虽然凤梨滋味酸甜可口!但仍旧有不少人,常会因新鲜凤梨...
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