肥胖根源在气虚？白雁：胖肚子是代谢不良，1招补气促代谢，减重好轻松
孔先生爱吃却不爱运动，长期有超重和高血压的问题，最近这几年抽血检查报告都是红字。健康走下坡就...
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头痛该吃止痛药吗? 林志豪医师：破解4大常见迷思
我在门诊中看过各式各样的病人长期饱受头痛困扰，其中有件事我想特别提出来跟大家分享，就是“吃止...
每天喝蔬果汁，私密处频“出水” 中医师：蔬果汁要在这2个时间喝才对
一名43岁的上班族女性，平时每天早上有喝蔬果汁当早餐的习惯。患有子宫肌瘤的她，近半年在月经结...
腰围粗、肚子大，当心“脂肪肝” 白雁：做对运动，减少腹部脂肪、促进代谢
在TW，约60％的人有脂肪肝的风险，特别好发在40～50岁的年龄层。像陈先生的肝指数GPT过...
湿疹红肿搔痒超难受！除了擦药，中药肥皂、凡士林也能远离皮肤发炎、感染
一说到治疗湿疹等皮肤病，许多人第1个想到的无外乎是外用药膏与内在调理并重，却鲜少提及清洁的重...
牙齿决定我们会不会得“失智症”？李伟文医师：避免脑神经退化、失能，注意4件事
身为牙医师，我当然会说牙齿保健很重要。有牙齿才可以好好咀嚼吃东西，消化好、吸收好，身体自然好...
失智症一旦发病不可逆！简文仁治疗师：坚持3动作，预防大脑退化
只要动动手，就可以训练大脑的反应，这是真的吗？日本作家堤喜久雄、堤芳郎在《神奇的健脑指操》书...
不想大脑退化太快？做到“这件事”让脑部年轻2岁
60岁以后，人类的大脑总容量每年下降约0.2%。过去有大量的证据显示，定期参加体育运动，可以...
“打造年轻身体”40岁起就要开始！抗癌、抗衰老、防失智…这“五大要素”缺一不可
反过来说，只要能改变饮食习惯，不但能遏止代谢变差，还能恢复二十岁、三十岁的“代谢力”，也就是...
远离大脑退化！医师：每天做这6件事排毒，摆脱健忘、脑迟钝
我们每天花了大约三分之一的时间在睡觉，终其一生共睡了约 175,000个小时，这个看似平静、...
有“三高＋二害”是代谢症候群！脑中风心脏病机率高2、3倍，五大警戒指标要注意
“代谢症候群”是一群容易导致心血管疾病危险因子的总称，而非疾病，但在临床上会依其危险因子进行...
你在“养生”还是“养病”？摆脱5种生活习惯，就能避免代谢症候群、晋升健康胜利组
好的生活习惯能调控基因表现，这是养生。而不良的生活习惯日积月累，年轻时不一定看得出异状，但如...
