肥胖根源在气虚？白雁：胖肚子是代谢不良，1招补气促代谢，减重好轻松

据统计，TW45岁以上的人，超过5成体重和腰围都超标。以现代医学观点来看，肥胖是各种疾病的前兆，不但会导致内分泌失调，还常引起高血压、糖尿病等慢循环系统性病，更会加重糖尿病的并发症。

胖肚子是典型代谢不良

 代谢性酸中毒最突出的症状是

气学管理专家白雁老白雁康剑免费阅读师指出，睡眠不好怎么调理最好现代人暴饮暴食、饮食不均和不运动的习惯，使糖尿病人一日三餐食谱得肥胖人口暴增，而且普遍都有瘦身钢筋气血不足的问题。

从气学观点来看，肥胖和“虚”症脱不了关系。当慢性病怎么办理人体能量不足，气血循环无力，会连带使五脏功能低下，最明显的症状是体力差、没精力，稍微动一下就气喘吁吁，经常疲倦乏力。

元气不足的人，多半还有肠胃功能失调内分泌失调吃什么药的现象，对食物的分解睡眠不好怎么办吸收及转化能力也较差气血亏虚的症状有哪些，热量容易变成脂肪囤积体内而发胖，特别是在局部出现虚肿和虚胖，如大腿肿胖、小腹突出、脸颊下垂、胸部变形等，就是气虚型肥胖的特色。

特别是明显的腹部脂睡眠质量不好怎么办 怎样改善肪堆积，其实是典型代谢不良的表现。这些人容易罹患心糖尿病的早期症状是什么血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂症等代谢疾病。

肥胖气虚，慢动调理好有效

 

现代亚健康族内分泌失调怎么调理脸上长痘痘群中的肥胖人口越来越多，其中因气虚而导致的肥胖就占了多数。这些人不爱运动，一动就喘，且运动完感觉更累更疲倦，白雁老师指出，若不从根本改善气虚体质，通常减重成效并不好。

想控制体重，改善虚弱体质，白雁老师建议从调节补气着手，每天花几分钟慢运动，流汗代谢废物消除水肿，身体气血循环变好了，最明显的改变就是睡眠品质、消化吸收功能也变好，每天心情愉快，身减重手术后悔死了材自然就糖尿病吃什么食物最好维持在标准体重。

许多人以往运动都不能持久，一忙就有借口放弃运动，但是在家就能做的气功运动，不需要找大场地，也不用脂肪粒怎么去除简单方法特意找伴，反而气功一练成习惯，运动也能简单方便又有效。

在朋友的推荐下，孔先生也开始练习气功，他说光是“代谢慢的人怎么减肥颤掌”就让他全身是汗，回家还两脚抽筋。但为了健康，他坚持每天早晚练30分钟，才半个月，孔先生的抽血检查报告中，三气功的作用和功效酸甘油酯已有所改善！3个月的时间他瘦了8公斤，BMI值也回到正常。

孔先生说内分泌失调有什么症状，瘦下来体重秤好处多，第一个就是保费可以少缴。更惊喜的是，半年后他的医生告诉他，如果血压持续稳肥胖纹怎么去掉定下来，就可以不用吃血压药了，重新找回健康的感觉真是太开心了。

饭后宽心功，脂肪不囤积

 

白雁老师说，一个人只要胃口好代谢性酸中毒最突出的症状是，睡内分泌失调不来月经怎么办得香，老废排得出，身体自然平衡，体重就不会失循环系统控到过重或过轻。在心情愉悦、放松的状态下练习宽心功，能帮助消化吸收排泄功能良好，最适合心情郁闷、睡眠品质不佳、胃肠容易胀气或便秘的人练习。

1. 双脚与肩同宽。双手在胸前，做出颤掌手势（手腕不动，只有手指动）。

2. 双手从胸前往下往外推，再拉回双手。身体重心配合双手动作（双手往前时重心朝前，拉回双手时重心往后）。

3. 不限次数，饭后练习效果最好。

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