爱吃面包果腹？专家说油多到爆别乱吃，惊人热量曝光了！
因为受过西方教育的关系，让我真的很爱吃面包，但，威廉不得不问，你吃的面包健康吗？
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吃冷饭比热饭好！“抗性淀粉”热量低、稳血糖 不怕发胖
淀粉不就是淀粉吗？居然有热量比较低的淀粉？
火龙果也能做汤圆！搭配玫瑰花茶汤底，新口味越吃越涮嘴！
元宵节即将来临，赏花灯、吃汤圆是传统习俗，但汤圆热量高，许多民众担心吃了发胖。营养师推出健康...
先喝汤还是先吃菜？不挨饿也能瘦，进食顺序是关键
春节假期结束，许多人因为过年期间不断吃吃喝喝，体重上升，又要展开减重计划！瘦身不等于饿肚子，...
退休后心宽体胖？他靠这2招减重，3个月内成功降低BMI！
学生小凯送来一箱饮料，说是红藻精华液，是具有瘦身与养生功效的健康饮料。
这个中秋节你可以更健康！营养师分享月饼全攻略
中秋节人团圆，最热门的产品非月饼莫属，但你可能不知道，号称“养生”的月饼，如坚果、芝麻、蔓越...
天冷吃温补！补肾强身 黑色食物最合适
冬天建议摄取海带、紫菜等黑色食物，增强基础代谢率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含丰富花青素，抗氧化...
咖啡大解码！营养师教你怎么挑对咖啡喝
曾几何时，喝咖啡已取代喝茶，成为一般人工作提神、社交的主要首选，以及大多数人一天的开始与生活...
爱文？金煌？玉文？爱吃芒果又怕胖，选吃哪一种热量较低？
芒果产季来临，不同品种的芒果陆续盛产，土芒果、爱文、金煌和玉文，您最喜欢哪一种呢？或许对大多...
4成民众每周喝7杯含糖饮料！夏日消暑 这样健康喝
台湾是手摇饮料大国，炎炎夏日袭来，更让含糖饮料需求大增，根据调查显示，有4成民众每周至少喝7...
你知道微运动热量消耗直逼真运动吗？
哪些运动适合减重？运动前后怎么吃更能瘦？运动量愈多愈容易减重？运动后会酸痛才有效？⋯⋯减重名...
