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过年大吃大喝,肚子胖一圈?中医师2招甩油,远离胃痛、胃胀、便秘
45岁刘小姐因工作忙碌,长期三餐不正常,本身即患有胃部疾患,又正逢春节假期,餐餐大鱼大肉,零...
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想成功减肥,轻断食法、生酮饮食法、低碳饮食法哪个最有效?营养师6招瘦身
春节假期结束至今,许多人都还在努力减重。营养师指出,年后14~30天为减肥黄金期,但究竟该如...
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过年不发胖,早餐豆浆加2味!牢记减糖、除油轻松瘦
不想年后发福,过年前就该做好准备!有调查显示,有3成至4成的民众,短短6天春节就平均增胖1....
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2个月轻松甩掉11公斤!医生亲身体验:运动其次,饮食这样吃效果超好!
李直谕是麻醉科医师,平时在医院上班时常外食,原本腰围113公分的他,日前下定决心减重,现在不...
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40岁后容易虚胖 中药茶饮促进代谢助瘦身
女性过了40岁后容易虚胖,主要是平时照顾家庭劳心劳力,容易失眠,导致心肺功能、代谢功能变差,...
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1年内甩25公斤!糖尿病名医推“减糖便当5秘诀”帮助瘦身不复胖
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甩开更年期不舒服,身材小一号!研究证实:吃饭时多吃豆腐,延缓老化助瘦身
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林静芸/成功减重有秘诀吗?每天做对3件事有效瘦身,摆脱病痛、找回健康
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体重超标险得糖尿病!医师年减41公斤只靠这一招
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减肥》孙俪7日减重菜单,营养师:加上这2项秘诀,更不易复胖!
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张钧甯好身材秘密/靠不吃生冷食物、自制蔬果汁?营养师曝2大减肥关键
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