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避免衰弱症、肌少症 “三好一巧”吃得营养又健康
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失智症是可以预防的!养成4种生活态度,就能预防脑退化、享受美好老后人生
阿兹海默症是在一百多年前发现的,所以西蒙波娃在五十年前写这本书时已经对失智症有基本的了解,也...
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逆龄!专家推荐:10种“超抗老食物”养出回春好脸蛋
现代人越来越重视抗老,爱美的女性更视“老化”为一大天敌,稍有一点皱纹出现,就让女人们烦恼不已...
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Omega-3抗发炎!英国研究证实:50后吃对“这食物”,远离忧郁、心脏疾病
鱼油普遍被认为有益于心脏健康,但近来1项新研究发现,鱼油可能也有助于对抗忧郁症,研究结果发表...
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50岁后,寻找生命意义与价值!李伟文:退而不休,是长寿社会活出美好人生的礼物
前阵子参加一个座谈会,在后台遇见主持人杨照。大作家劈头就消遣我:“你很矛盾耶!出了本关于退休...
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肌肉量太少?50岁后当心肌少症,2招促进肌肉生长、有效维持肌力
调查发现,50岁以上中老年人中,高达8成不清楚什么是“肌少症”。肌少症指的是“肌肉量少”而且...
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运动强健体魄!这样补充热量营养、蛋白质,预防肌肉受损、减少脂肪
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远离中风!3原则有效控制高血压,女性停经过早更要提高警觉
世界卫生组织(WHO)指出,心血管疾病是全球死亡的头号杀手,而高血压更是历年来国人十大死因中...
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50岁后肌肉快速流失,瓶盖都打不开 多吃6食物,摆脱肌少症、心脏病
俗话说:“保命防跌!”尤其对于老人来说,避免跌倒就要抢救肌肉流失、肌无力。否则一旦变成肌无力...
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豆干好吃却容易坏?这样保存卫生又安全
豆干是民众在小吃店常点的小菜,也是卤味摊的热门选项。值得注意的是,有些豆干存放在室温环境,容...
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我是医师,我不要被插鼻胃管 陈秀丹医师:期盼十年后的TW,没有被捆绑的老人
一位九十岁的老太太三度中风,无法行走,终日卧床,这半年来插着鼻胃管灌食,老太太前不久因肺炎住...
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