为什么得做有氧运动？医师：不只维持心脏健康，还有这些好处 – 大保社
近年来运动风潮盛行，只是运动项目百百种，什么样的运动能增强心肺功能呢？事实上，唯有规律的有氧...
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比吃银杏更有效？治疗师指出：每天做对“这9件事”活化大脑连结，预防失智！ – 大保社
要活就要动，运动与长寿之间存在着正相关。英国研究发现，运动可以保持我们免疫系统的年轻和效率。...
明明有运动，体检仍一堆红字？老黑：40岁后，有氧运动决定你的下半生，再晚可能来不及 – 大保社
我爱运动，年轻时爱玩各种球类，但讨厌跑步，因为既辛苦又枯燥无趣，当兵被迫要跑三千公尺，每回都...
边追剧边做10个动作，在家也能轻松拥有好体态！洪一姐：戏看了、身体也健康了 – 大保社
规律运动很重要，即使只是温和的运动，例如每天散步，都对健康很有帮助。让我们一起来运动，不要贪...
医生教你抗老6大招！有效运动、控制饮食“逆龄”好简单！
凡人都会变老，建立正确观念，有效地延缓老化对健康的影响，就能不受年龄牵绊，快乐“逆龄”。
天冷咳嗽发烧别轻忽，小感冒恐变肺炎致死！3个预防肺炎关键、保护自己也保护长辈
入冬以来，天气变化很大，忽冷忽热，因此，银发族的免疫力远不如年轻人，容易发生因上呼吸道感染引...
50多岁眼压正常，却得青光眼 医师：初期没症状、严重会失明，6种人提高警觉
青光眼是视力的隐形杀手！根据统计，青光眼是全球成人失明的第二大主因，一般认为长期眼压过高、压...
不想失能失智，中年就要开始做！高龄权威医师陈亮恭给5招，压缩“不健康寿命时间”
想要活得久又健康，让晚年生活品质好，许多人都会以为是让自己的慢性病越少越好，北市关渡医院院长...
运动可以预防失智！有氧运动、肌力训练效果好，日本专家再推“认知运动”
平均寿命延长，失智症罹患人数也跟着增加。国际失智症协会(ADI)的推估，2018年全球失智症...
比吃银杏更有效？WHO证实：每天做对“这4件事”更有效预防失智症、高血压
世界卫生组织在之前公布了预防失智的生活新指南，当时我看到这么重要的资讯，就决定一定要跟大家分...
想延缓老年失智 规律运动能有效改善
据统计，TW地区 65 岁以上中老年人之中，每 13 人就有 1 人为失智症患者，如何预防失...
中年开始，击退肌少症！这5类蛋白质轮流吃，多加3招练出稳健好腿力
国人有近30万人罹患肌少症！千禧之爱健康基金会董事、台大医院竹东分院院长詹鼎正提醒，许多熟龄...
