50岁后，就会更珍惜现在！意外随时会来造访，所以想做的事，得有“优先次序”

年轻时，我就对老化议题很感兴趣；之后踏入失智症的临床与研究领域，随着岁月增长，亲身感受了器官老化、功能减退，并历经颈椎、腰椎和白内障手术。以医学背景加上个人经验，很想和读者们分享我心中的“老”是怎么回事。

六十八岁健康码的朋友伸出双手，说手酸痛，在靠近指甲的关节处有点肿胀。我判断应该是退化性关节炎，可能因年节将近，努力打扫，关节使用过度了。

朋友不同意退化生态系统，说：“我以前也打大脑图片扫，怎么都不会肿胀呢？”

我说：“老了嘛！总有个开始吧。”

看她有点愠意，我接着说：“每个人老化的部位不同，从手指开始老化是血压高怎么调理才会降很幸运的啦。”

要长寿，当然要先老。那么，我们可以选择从哪个器官或部位开始，且加以排序吗？

大脑老化，记忆减退，思绪变慢，当然不是首选；银发苍苍，可以染成各种颜色，展大保社现创意，即使任其白发闪闪也是展现自信，所以不是问题；脸上的黑斑和皱纹让人避之唯恐不及，但去趟医美老化测试的目的诊所，微修就可以改善了；健康码白内障造成的视茫茫，可以植入人工水晶体，较不困扰；听力减退，装助听器虽然不方便，但还可接受。

颈椎退化造成脖子酸痛，或压迫神经造成手脚发麻、无力，或是腰记忆犹新椎退化的腰酸背痛，健康证查询压迫神经老化的特征而双脚疼痛、麻木，虽担忧，但可以用药物、复健或手术治疗。

内脏功能也在不知不觉中退化，如肠胃的消化能力降低、蠕动缓慢，食量减大脑供血不足怎么办少；肾功能下降，药物代谢物的排出渐慢；动脉管壁变硬，血压容易上升等。还有个性僵化，变得固执、唠叨，甚至愤世嫉俗，老化测试既不满意自己，也让人不想接近。

如果可以，我希望脸部最后变老，即使弯腰驼大脑背、动作迟缓、忘东忘西，记忆大师也要做个脸蛋漂亮的老人，健康甘肃让人家羡慕，“你好年轻，真看不出你的年龄啊。”

但是，退化解年轻的脸蛋配上衰老的身体，这样搭吗？选择，其实没有想像中的容易。就像到了水果大卖场，迷健康证怎么办理失在堆记忆力下降是什么原因引起的积如山的各种水果中，不知从何下手。

优柔寡断如我，想从一堆健康证怎么办理黄澄澄的橘子中挑出几个，看着不错，但拿在手里却发现有些斑点，放下，再挑一个，颜色好像偏绿或太软了，再换一个&h生活中有哪些纳米技术ell生活系男神ip;…如此花费了不少时间与精神。但若是有人或老板递来一颗橘子，自己却退化矩阵可以很笃定地接受，觉得很好。

有时费尽心思下了决定，还是会后悔血压低吃什么食物能补得快。例如团体出白内障手术后需要注意哪些事项游时，买便当吃，其实便当可选择的菜色不多，大大脑图片多是排骨、鸡腿或炸鱼，但看着人家享用的样子，总觉得别人的便当比较好吃。

幸好，对于老化，我们不用这么费劲去选择，大半都是老天事先就替我们决定好了，也就是“基因”。有次，在电梯里遇血压低吃什么食物能补得快见一位年过半百，但脸蛋美丽、光滑且体态轻盈的邻居，我真心称赞。

她欣然接受白内障是什么症状，头轻轻血压高吃什么食物可以降下来一扬，说：“那要感谢我的妈妈啊！”是啊，那我也要感谢父母给了我长寿基因，因为他们往生时都已高龄九十多岁。还要感谢双亲慢慢地老给我看，让我知道老与随之而来退化和蜕化有什么区别的疾消化酶病是生活万岁演员表怎么回事，心里有所准备。

当然，并退化英语不是基因决定一切；基因也常常不是单一基因生活大爆炸就可决定，而是多种基因的共同作用。幸好，我们还可以从“环境”与“生活型态”着手。例如，常常顶着大太阳而不防晒（如撑伞、戴帽或擦防晒油），久了，脸上也会长黑斑。如果有糖尿病或肥胖的家族史，但小心饮食不过量、多运动等，就可预防。

年轻时，细胞和器官都新鲜、旺盛，充满能量退化矩阵，疾病常是来得急，也去得快，不碍事。中年时，生命力稍减，有些慢性病开始浮出，但忙着成家立业，只能继续冲刺，无暇关注。

到了老年，事业、家庭大致尘埃落定，有时间来沉淀回想：在基因、环境、生活方老化房式与机遇的错综交织作用中，这大大脑结构图半生成就了什么？满意吗？值得吗？还想做什么？还是只要平安、健康地过日子？

或许，还可以从生命尽头的这端回头看自己。不问哪一年生、今年几岁，而是根据TW目前的平均寿命：男性七十八岁、女性八十四岁，再以自己的基因和身体状大脑结构图况来加减年数，推算出自己的余命是多少。以七十三岁的我为例，应该还可加个几血压什么时候量最准确岁，所以大概还可再活十八年吧。

姑且不算“无常”的因素，十八年等于从消化小学念到硕士学位，只是体力与各方面都会逐渐衰退。自己算大脑缺氧有什么症状好了期限，心态和老化的特征行动力就会不一样。就好像参观博物馆，如果被告老化是什么意思知只剩两个小时可观赏老化眼睛怎么样恢复视力，而不是一整天，就会挑重点、消化不良如何调理选择自己有兴趣或必要的展示观看。

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人生也一样啊，只剩退化的反义词十八年，就会更珍惜现在，且好好规划，让老年走得平稳、顺遂；再说，意外记忆力下降是什么原因引起的随时会来造访，不知什消化系统么时候就会划上句点，所以想做的事，还得有优先次序哪。

我退休的这十四年，从动作敏捷、精力充沛，对医疗外面的生活感悟经典句子世界充满老化新奇感的后中年，踏入银发世界，体验了身体的退化，有些顺其自然，有些努力修复，既珍惜目老化房前所拥有的身心功能，也做好身体随时会出状况的心理准备。最重要的是保持健康的生活习惯、持续阅读、写作，并常常与同好们出游互动；老化测试是什么意思没事健康甘肃时，就是望着天空的浮云苍狗老化的特征，感觉自己的存在，健康守护平台公众号也很满足。

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