前马偕医院院长杨育正罹“淋巴癌”，癌后养生5招分享：红肉、蔬食可以这样吃

“杨大夫，你都怎么调养身子？”许多人都好奇地问我。人们看到抗癌成功的个案，仿佛都在期待有一个肿瘤是怎么形成的神秘、特殊，甚至奇特的方子，当中还不乏高知识分子，这总令我觉得不可思议。具有科学根据的医学研究及现代营养学观点，是最严谨、最广泛的原化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解则，反而让人觉得不够“稀奇”。

然而，我的“养生秘笈”可能得让期待另类偏方的人失望了。我真的心口如一、即知即行，没有一丁点儿藏私，罹癌后的养免疫力下降应该吃什么提高免疫力生策略，与我一直以来对自己病人开出的“处方”完全一致。

多年来照顾癌症病人，我见过太多营养快线人误信偏方、放弃正统治疗，任由可能的红肉致癌机会流逝，不仅没有争取到所谓的奇迹，反而令生命终点提前来临。我是一名医师，虽然有基督教的信仰支撑我解析生命的哲理，但在医疗上，我百分百依循科学精神和原理。

【抵抗癌症之路】化疗期间，多吃红肉

 

临床上最常见蛋白质变性到的抗癌谬论就是淋巴癌化疗六次后复发率高吗：罹吃素的功德与福报癌后立刻改吃素，认为这样才能营养早餐排除身体的毒素。事实上，癌症病人的饮食应有阶段性的策略，吃素没有问题，吃肉也没有问题，但在不同治疗阶段和恢复状况下，蔬食和肉食的比例和需求，各有不同。

手术后和化疗阶段的癌症病人，需要维持体力和吃素是指不吃哪些食物提升免疫力，如果单靠蔬菜，对体能和营养的需求都可能不足，先兆流产的孩子能要吗若因而造成营养不良或贫血，还会影响化疗成效。

因此，全免疫力低下吃什么食物补得最快素饮食或生机马偕纪念医院台东分院饮食，在癌症积极治疗阶段并不合适。这个阶段的热量要够，蛋白质摄取量更不能红肉苹果少。

尤其是我所罹患的淋巴癌，同时采取了高剂量化疗加上标靶治疗，免疫力被抑红肉和白肉的区别是什么制得更厉害。和免疫力最有关养生馆系的营养素是蛋白质，所吃素的生肖是哪几个生肖以我在化疗期间吃很充足的红肉和深色蔬菜，必要情况下也补充维他命，全方位提野菜升自己的免疫力。

【抵抗癌症之路】爱和友谊补身也补心

 

然而，化疗确实会造成胃口不好、食欲不佳，一旦吃不下东西，就什么营养都摄取不到。我感谢妻子这段期间在烹调上的费心，常常变换口味，使我能够对食物燃起兴趣，让那些我身体亟需的养分，进到我的体内。

更令我感动的是，住院期间，学生、同事、亲友和秘书，还轮班替我准备食物。一名多年前罹患脑瘤的挚友，当年是我领着他就医、和妻子一起照料；此时角色互换，躺在床上的人变成了我，照料的人由他接替。

他日日以传统方法蒸煮滴鸡精，即便在酷热天气里，家里整天如蒸笼般氤氲叆淋巴癌化疗一次多少钱叇，仍为我送上一碗最鲜醇营养的鸡液，直到我病况缓解的半年之后，这才停止。这手工鸡液，不只补了我的身，更暖了我的心。

在淋巴癌化疗后能活多久病榻上的岁月，脑子更特别清晰，心也特别沉静，我检视、反省自己过往的人生，有些事或处理得未能周全，有些刚愎性格经由时间洗涤才渐渐圆融。然而这些单野菜鉴定最简单方法纯美好的营养友谊让我心安，我想，我这一路，一定也有做过了什么“好事”吧！

漫漫的化疗过程中，我能肿瘤的早期症状两次熬过肺囊虫肺炎和败血症的恐怖症状自评量表scl90在线测试偷袭，除了医疗团队完美的诊断和用药，自己的身体能挺得住，这些亲友们的“补身又补心”，真的功不可没。

【抵抗癌症之路】病况稳定后，多吃野菜

 

二○一三年初，距最后一次化疗半年多之后，我的抽血检验报告显免疫力下降的原因示，血球数目、球蛋白都恢复正常，显示免疫力已回升。我这才启动了第二阶段的食疗免疫力低下怎么调理，策略由多肉、多蛋白质，转而多素、多纤维质。

我把菜单里原本为症状的拼音了预防贫血而常摄食的红肉拿掉，换上了少量低脂的白肉；加上我一直以来血糖仍有一点偏高，也严格控制碳水化红肉菠萝蜜与黄肉菠萝蜜的区别合物摄取量，每餐主食新竹马偕医院挂号分量降到六分满。

但我初期绝不生食。尽管免疫力回升，癌症病人的体质仍禁不起各种感染症的考验，生食中若有病菌、寄生虫等未清除干净，一般人可能是小事，在癌症病人一旦发生，即有可能是大风暴，这种风险不必要去承受。

我的蔬食来源很有点意思，我敢声称是百分百纯净、无污染、没有农药，养生馆因为都是来自朋友亲手营养师工资一般多少栽种的，他们不为商业供应，纯晚期癌症患者能活多久粹是自食以及与友人分享。

二十多年前认识这群朋友，开启了我医疗圈之外的世界，他们领着我走入田园，享受山林的美好，回头想想觉得感恩，原来淋巴癌化疗后的副作用上天早已在我身边安排了这蛋白质粉适合什么人吃些“天使”，协助、引领我修复健康。

【抵抗癌症之路】好友带我走进大自然

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我的两个种菜好友，一个在淡水、一个在八里。住在淡水的淋巴癌的早期症状和前兆“阿富”何金富，是TW社会新农业革命的吹号人物，他与留日硕士赖青松，在宜兰员山乡首创“谷淋巴癌化疗一次要几天东俱乐部”，以企业股东概念引入农业，由民间“认谷”集资、统一耕种不施药的天然稻米蛋白质摄入过多会怎样。

我也是当年“谷东”一员，家里餐桌上的白米饭，便是这样友善土地下的收成，进入我的体内，也“友善”了我的身体红肉蜜柚。

阿富当年自己在淡水金龙桥下租了块地，栽种各种蔬菜，三不五时就供应我高丽菜、白萝卜，我和太太许多的周末假日，都在阿富家吃自产的菜、唱卡拉ＯＫ、爬爬郊山，阿富是引我由医院诊间免疫力低下的人怎样提高免疫力、病房走进大自然的老师。

八里的朋友种的菜就更有特色，严格说来，他根本没有“种”，而是让原本就在土地上的野菜自行发展，大鸣大放。那上面常有的是猪母乳（学名“马齿苋”）、黑甜菜、地瓜叶等等，在城巿里的巿场或卖场中不常见，可能有些人还不曾尝过，其中像是味道有点偏苦涩的黑甜菜，我特别喜欢。

佩亲几乎每个星期都到那里去现摘野菜回来，往往在流理台前整理半个小时、一个小时，才能洗化疗对身体危害有多大好一小把菜。有时清着、清着，传来她一声尖叫，我就知道，她又在菜里看到菜虫了。

我在生病之前，即尽可能在家吃饭，但确实没有如此战战兢兢的，有时忙起来或开刀，就和医院同仁一块儿叫外送便淋巴癌早期痒在哪里当裹腹。

成了病人后，饮食上唯一改变的是，三餐都吃家里，妻子都会为我准备好饭菜，这些菜、养生会馆的套路饭都是来自我淋巴癌一般能活多久们信任的朋友私房耕种，除此之外，肿瘤是怎么形成的别无珍稀补品。所吃素的狮子有的饮食方针，都是过去我教病人的那一套，而自己落实、来一遍，也证明是“有用的”。

身体肿瘤的早期症状调理，营养师报考条件不外三免疫力低下5个迹象大要素：吃得对，动得勤，睡得好。生活规律，身体自然有元气。在这一点上，我要骄傲地说：“我是模范生！”

【抵抗癌症之路】规律生活连妻子都尊敬

 

生病之后的规律生活，连少会称赞我的妻子都不得不说，她尊敬我的持之以恒。

我每天早上五点四十分起床，晚上九点半上床；中午则午休三十分钟，唯有周日稍稍放松一些，早上起床时间会“延到”六点。而我天赋异禀，数数儿不出五十下，必会入睡，从无睡眠化疗后能活多久困扰。

运动部分，更是没有野菜荠菜长什么样“休假”。早年我每天早上五点四十分，就会进行一个“遛妈妈”的运动，陪着母亲绕着中正纪念堂走四千步；然后母子俩一块儿去附近先兆流产的症状有哪些菜摊买菜，是我最怀念的时光。

运动健身外，又增进母子的感情，是非常甜蜜的“亲子运动”。之后妈妈不慎夜里起床跌倒、骨折，再无法这样行走、散步，被迫结束我们维持长达八年的晨运。之后，我虽然要求自己每天要维持四十分钟快走，但老实说，没有症状自评量表“孝亲任务”在身，确实时常偷懒。

不过在生病之后，维持自己的健康，亦是一种“爱家人”的义务，再度督促我不能松懈吃素对身体的好处和坏处。

我固定每天免疫力低下吃什么食物补得最快清晨野菜大全六点前出门新竹马偕网路挂号，在家里附近的华山公园慢跑混合快走，维持一到两公里的营养师报考条件2021最新规定分量。生病时，曾有亲戚替我做气功导引，也教了我几个简单的招式，我也会每天在家练功，一次大约四十分钟。

现在我每天慢跑和气功交错。如果早上跑步，便晚上做气功；如果有时淋巴癌可以治愈吗因公务行程，早上来不及跑步，便在家做气功，傍晚再去跑步。

我不是“几乎”每天运动，而是“绝对”每天运动。维持健康的原理其实就是这么简单，困难度只在能否落实。

运动不只是为了提振自己的新陈代谢免疫力下降的原因、锻炼体力，而是每化疗了五次我放弃了天都能让自己神清气爽，带着好的情绪出门，也带给身旁的人一股勃发的气息。病态，也就这样消失了。

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