负面情绪，也是疾病催化剂！抗癌成功逾10年，韩柏柽：心灵“疗愈”很重要

台北医学大学进修推广处处长、公卫暨营养学院负面情绪竟然可以引发这么多疾病教授韩柏柽是知名公卫学者，曾大力推广无烟餐厅、研究重金属等毒素对人体的影响，经常与负面情绪怎么调节民众分享健康饮食与身体排毒秘诀。

没想到，2008年他却发心灵奇旅现肝脏长了一颗19公分大的肿瘤，确诊罹患肝癌。

其后，癌细胞转移肺部，他走过接受多次化疗与放疗的辛苦治疗过程，也开始调整生活习惯，并自制由多种时令蔬果、坚果与辛香料组成的抗氧化蔬果汁调养身体，最终成功抗癌，此后对健康养生也有了更多体悟。

别轻忽心理健康，学习心灵疗愈很重要

 

事实上，预防疾病不只要排身体的毒心灵奇旅，更要治疗“心病”，懂得疗愈心灵。

近年，韩柏柽特别关注心理健康层面，他受访时表示，现代人心灵捕手生活压力大、烦恼多，失眠、忧郁、焦虑、恐慌等病症接踵而来，这些都不是吃保健食品就能解决，需要心理健康的是找到纾压与疗愈的方法，“健康应该要做整套。”

韩柏柽建议，静坐、冥想、善用精油都是沉淀心情、疗愈心灵的好方法，他说自己就随心理健康手抄报身携带小瓶精油，随时随地都能使用，让健康养成一种习惯。

心理健康与生理健康同等重要，却经常被忽负面情绪会引发疾病略。民众习惯购买瓶瓶罐罐的养生补品，却始终忘记照顾自己的情绪与心灵，而经年累月的负面情绪，也有可能是疾病的催化剂。

健康产业蓬勃发展，增进排毒茶了解创造双赢

 

韩柏柽提醒，面对五花八饮食安全手抄报门的保健食品及健康产品，民众要有正确选择的能力，并非多多益善，同时对“健康”有正确认知。

而在健康产业蓬勃发展的今天，他认为，健康事业既能助人又有经济效益心理健康手抄报内容，其实是一门好生意，但产业端也要学习如何与民众沟通，才能创造双赢局面。

韩柏柽表示，近年不少人对健康产业行销有兴趣，他希望社会大众能更加重视心理健康，将注意力从饮食养生进展到心灵探索，让心灵健康与身体健康同步发展。

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