不用运动得满头大汗也有效！瑞典医师的快乐处方：用“散步”来预防失智症
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基因并没有运动重要。研究明确显示，需要担心得失智症的是久坐不动的人，而不是那些父母或祖父母患有失智症的人。
科学家们不像药厂有那么多经费研究如何阻止失智症发病，但是他们依然得到了惊人的发现。几年前，他散步莫怀戚们发现每天散步可以降低四○％的失智症罹患率，令人失望的是，当时的媒体并不关注这项惊人的成果。
但是，如果有种药能发挥这种失智症发病人群以什么为主效果，它一定会成为史上最畅销的药久坐会得痔疮吗品，也会是继抗生素之后最具开创性的发明。
开发出这种药的科学家更会因此拿下一座诺贝尔奖。我们如果知道这种药的存在，一定会争先恐后地将此药拿给自己的亲人或自己乐活农庄服用，以预防罹病的机率。
不过，就像前大脑供血不足怎样调理面提到的，科学家们发现的并非是真正的药运动鞋物，而是散步三十分钟这久坐腰疼怎么缓解个方法。
还不用每天散步莫怀戚都走，一周五次就够了。
这项巨大的成果不仅遭到媒体忽略，还被很多医生忽视。很多科学家和医生只关注他们自己的乐活城研究，比如寻找阿兹海默症的致病基因。相关基因的研究确实是重要的，毕竟它是阿兹海默症的主要病因之一乐活阳泉微博，确诊患者的亲属散步可以减肥吗同样罹病的可能性会比较高。
但是对大部分的人来说，基因并没有运动重要。研究明确显示，需要担心得失智症的是久坐不动的人乐活家庭2电视剧，而不是那些父母或祖父母患有失智症的人。
可悲的是，许多失智症患者的散步可以减肥吗家属认为，得病是命中注定的，运动与否一点都不重要。这真的很糟糕，因为对他们来说，运动尤其关键！多数人的确可以透过规律运动，克服自身的遗传厄运。
真正大脑越狱令人费解的是，为什么媒体不愿意宣传运失智症动的好处？
可能是因为遗传和药物研究总被认为是非常高科技的东西运动会通讯稿，这样的产品会激发集体想像力，从而被媒久坐腰疼怎么缓解体所报道。
相较之下，定期散步的益处虽然很大，但听起来比较平淡乏味。我们一开始都觉得，投入大量资金研发的药物应该是比散步更有效的产品。
但事实并非如此！从实际情况看来，散步依然是治疗失智症的最佳良药。
给大脑一个更好的生活环境
散步为何能如此有效预防失智症？理论上，乐活家庭第二部芒果tv不是应该玩填字游戏、数独这一类的智力运动来锻炼大脑吗？怎大脑供血不足怎样调理么是运动双腿？
然而，每天散步一次的效果，却远大于每天大脑供血不足怎样调理做一次填字游戏。这不仅能预防失智症，还可以保护其他所有认知能力。
我们的大脑在散步或跑步时，并没有停止运转，反而同时在处理众多心智历程久坐的危害：综合处理各种视觉刺激的同时，运动中枢得调节身体的移动，然后还需要知道自己身处的地方和下一秒要去的地方，这些都需要更多大脑区域参与。
例如打散步作文网球这散步英语种复杂的运动，便需要更多大脑系统同时参与。和在纸上写写画画、主要由语言中枢参与的填字游戏相比，运动要花更多脑力。散步的拼音
