更年期后更该做！做好这件事，降低动脉硬化、心肌梗塞、中风最有力
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曾有一说为更年期妇女因为少了女性贺尔蒙的保护，会导致心血管疾病、骨质疏松症的风险上升，现在1项新的研究显示，与停经前的女性比起来，女性停经后胆固醇会比较高，动脉硬化连带心脏病、中风和其他心血管疾病的风险更高，研究刊登在《更年期期刊》（Menopause）。
研究的作者是澳大利亚国立大学研究员Ananthan Ambikair更年期症状有哪些表现ajah他停经指出，研究分析了66项研究报告，共计114,655名女性，其中有超过68,000名仍有月经周期，另外46,261名是处于停经后。
研究人员指出，女性停经后，肥胖与体力活动降低，都可能会提高低密度脂蛋白（LDL）的浓度。低密度脂蛋白又称坏的胆固醇，由于低密度脂蛋白会将胆固醇运送至动脉，若是过量容易造成动脉硬化、心肌梗塞、中胆固醇最怕的克星风及周边动脉疾病等。
尤其对于有中度风险，例如肥胖或活动量较低的更年期妇女来说，罹患胆固醇高的原因和危害心血管疾病的风险更高，需要更关注于低密度脂蛋白（LDL）的数值，女性可以谘询专业医师，以预防心血管疾病的发生，医学专家建议，可以透过正确饮食和运动，来减少低密肥胖症度脂蛋白（LDL）。
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