爱生气就是更年期?常见9种更年期症状,新光权威医师:“两种保养品”缓解不适感 – 大保社


爱生气就是更年期?常见9种更年期症状,新光权威医师:“两种保养品”缓解不适感

爱生气就是更年期?常见9种更年期症状,新光权威医师:“两种保养品”缓解不适感

“她更年期啦,别理他!”你是不是还记得,国中的时候每当遇到老师生气责骂,总会有调皮的同学私下说:“老师更年期比较爱生气”的戏谑话?

甚至在家里的时候,面对妈妈的发脾气,爸爸也会私下跟你说:“你妈更年期,忍耐一下!”,似乎“更年期=爱生气”是大家的共同印象?

到底,什么是更年期?又为什么会有更年期呢?

一、荷尔蒙分泌下降,导致更年期症状

更年期大部分落在50岁前后,会因为个人体质不同而或早或晚。当女性开始进入更年期,代表女性到了人生的下一个阶段,不只是无法生育、更不只是停经,随着女性荷尔蒙改变,连带着体内也会有许多地方出现变化。

是的,我们说到了“荷尔蒙”的改变,为什么会改变呢?更年期是的特点是发生在“停经”前后,卵巢的功能从旺盛到逐渐衰退直至消失。这时候由于卵巢功能衰退,荷尔蒙的分泌量下降,才会导致各种的更年期症状

如何确定进入更年期呢?一般而言,如果月经超过一年没有来的话,可以判断为更年期。更精准的判断方式为抽血检查,建议至妇产科评估。

二、更年期临床表征,不只停经

女人更年期的临床表征并不单只有停经而已!随着荷尔蒙的减少,会带来包含骨松、失眠情绪不稳症状,具体来说可以分为生理与心理两个层面。

●生理面可能会出现热潮红盗汗、骨质疏松以及心悸高血压

●心理面则可能会有失眠疲倦忧郁情绪不稳

女性相当很辛苦,从有月经来每个月都有不同程度的经痛,月经前还会有所谓的“经前症候群”;想生育下一代可能历经备孕、不孕、怀胎十月的辛苦,生产时的分娩痛更是难以言喻,连停经了都会有一堆更年期的不适症状!

缓解更年期的不适感,除了健康饮食与正常作息之外,可以考虑补充钙质维生素D等等保健食品,如不适已经影响生活,建议就医接受检查及药物治疗。

三、焦虑忧郁易怒,男性也有更年期

更年期是女性的专利吗?目前医界认为男性也有更年期的存在,只是并不明显。男性通常在35岁过后,睾丸分泌的男性贺尔蒙(睾固酮)会逐年下降。随着睾固酮浓度降低,就会逐渐开始影响性欲,更严重一点就是“睾固酮低下”。

在男性更年期时,睾固酮低下的男性通常会有一些症状,在生理上容易疲劳、做事提不起劲、热潮红或甚至性欲减退,在心理上面可能就会有容易焦虑、忧郁及易怒,其实与女性相当相似。

因此,不论男生女生都要学习好如何面对更年期!

(作者为新光医院生殖中心主任,原文刊载于此。)

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