私密处排气好尴尬？更年期易发生，中医师3招教你保养 – 大保社

台北市立联合医院仁爱院区中医师周宗翰表示，早在汉朝张仲景的医书《金匮要略─妇人杂病脉症并治》就有记载，女性阴中有排气、出如矢气状，称为“阴吹”。

排气原因多！阴道感染、体质虚弱注意

 

造成阴吹的原因很多，通常发生于体质虚弱的女性，因下半身出现盆底肌肉无力、筋膜松弛问题，或是阴道反复感染发炎，以致阴道内的含气量增加。

女性在咳嗽、大笑、或是受到情欲刺激时，腹压增加，导致阴道内的空气受到压迫，便会从阴道冲出来，形成“阴吹”。

周宗翰中医师进一步说明，就中医观点来看，阴吹发生的原因多和脾胃功能失调有关。

中医的脾胃除了代表消化系统，同时也是代表免疫系统；当脾胃系统运化出现问题，无法将身体的水分有效运用时，就会容易产生“痰湿体质”，造成免疫力低下，进而导致私密处反复感染的情形。

中医有效治疗阴道感染，改善排气症状

 

感染阴道的厌氧菌或阴道滴虫在繁殖过程中，会产生气体并存于阴道内，当体位改变或腹压增加时，这些气体即从阴道里排出。

出现阴吹时，常常伴随阴道搔痒、白带增多、分泌物黏稠带有黄X的情况，这时要以治疗阴道感染为优先。在中医治疗上通常给予清热解毒，搭配健脾去湿，提高妇女免疫力来治疗阴道感染，效果不错。

多产者、更年期容易排气，补气血助改善

 

周宗翰中医师表示，多产的妇女也可能有此困扰，其原因在于阴道结构变得松弛。

生产过程中，骨盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜，会因为断裂或过度伸张而失去弹性，就会使空气进入阴道内。若是分娩时间过长、胎儿较大、骨盆偏窄导致胎儿娩出困难，都会使骨盆底组织损伤严重而难以恢复。

另外，当人体气血不足时会造成“气虚下陷”的状况，导致组织的松弛与脱垂，体质虚弱、多产妇女造成的阴吹多为气血不足型，使用补气血的中药能够改善“阴吹”的症状。

而更年期妇女除了气血不足之外，还会因为女性荷尔蒙缺乏，导致阴道内壁的干燥及萎缩，加重“阴吹”症状。

此时中药除了补气血之外，还要滋肾阴、疏肝气，也就是给予有助于辅助女性荷尔蒙生成的药物，除了强化阴道内壁，也可以滋润阴道、改善症状。

中医3招改善生活习惯，远离排气困扰

 

除了中药调理之外，周宗翰中医师提供以下招改善方法：

1. 多吃煮熟的青菜预防便秘

便秘也会加重“阴吹”症状，因为便秘会使得患者腹压升高，如果阴道中本来就有少量气体，这时就会被挤压出来，发出声响。

2. 多做提肛运动

可以强化骨盆底肌肉，特别是着重于盆底、肛门、阴道肌肉收缩的锻炼，有助于改善阴道排气的现象。

3. 保持私密处清洁

穿着宽松、棉质的内裤，保持外阴部的清洁，并避免不洁的性生活，注意多喝水，以防阴道感染，就可以减少“阴吹”症状。

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