这7种大便状态很危险！名中医提醒：便秘是大肠癌祸首，女性们不能再忽略

华人最常见的排便异常就是“便秘”，其中女性多于男性，原因就在于女性朋友较没有运动习惯，或是经常坐着，没有适度锻炼腹部的核心肌群，久而久之肠道蠕动就变慢了。

很多女运动会口号性朋友看起来瘦瘦的却有个明显的小腹，而且不管怎么减都减不掉，一问之下十有八九都有便秘问题，原肠胃来是宿便堆积成丘啦！

爱美的女性们千万不要认为便秘只是小问题，因为这很老化眼睛怎么样恢复视力可能是大肠癌前大肠癌能活多久兆喔！

肠道功能判断法则

 

1.正常大便：

黄X，呈香蕉状，不臭，代表身体很健康。

2.粒状大便：

排便吃力，类似羊粪，大便水份含量少。经常出现这样的大便，通常预示着肠内出现病变老化测试，如各种炎症，甚至是癌症。

3.化石大便：

说明身体非常缺乏水分，这样的大便很容易形成宿便，成为多种疾病的根源。

4.链状大便：

水分过多，说明肠道吸收出了问题，不能充分吸收水份，相对地营养物质也不能很好排便不畅总感觉想拉拉不出拉不净吸收。

5.泥状大便：

代表体内肠道菌群已经紊乱。

6.脓血大便：

通常是恶性疾病的征兆。

7.水状大便：肠胃炎怎么调理才会好

可能罹患感染性腹泻。

编按：便秘了怎么办？

如果发现自己有“便秘”情况，可以透过饮食习惯肠胃不好和肝有关系吗改变，优化肠道环境，便密即能得到改善。

1.首先，早上起床喝一杯300ml温运动会作文开水，并且每天持老化续补充充足水分（自己体重承以30ml，即运动会适当摄取量）。

2.腹泻拉水怎么办苹果、凤梨、番薯、黑木耳、花生等食物都能帮助排便。

3.食用适量优格、泡菜、纳老化豆、味噌等食物，可以增加肠内益菌，改善便秘。

4.应避免为了减肥而过度节食，肠胃炎的症状容易造成便秘。

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