远离大肠癌，先停止“慢性自杀”！营养师：每天多吃高纤维食物，别让癌细胞有机可乘！
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TW的夜市小吃文化远近驰名，夜市的大块牛排大口大口咬，摊贩刚炸起锅香喷喷的咸酥鸡，此时再配上一杯啤酒堪称一大享受，但这样的行为，你知道你可能在慢性自杀吗？
最近演艺界的综艺大哥的逝世震惊了所有人，也同时警惕大家对”大肠癌”的重视！
癌症三十多年来一直位居华人十大死因的榜首，其中，大肠直肠癌为华人发生率最高的癌症，且增加的趋势年年攀升，初估每年约有1纤维瘤图片万多人得到大肠直肠癌，而最主要的原因则与华人生活型态与饮食习惯有很大的关联。
现代人大部份工作繁忙，三餐不定时，且多外食、应癌症晚期死亡八个过程酬，饮食大多红肉多蔬果少糙米为啥不能长期吃，喜好油炸、碳烤、加工食品如香肠等，此外，还有少运动、吸烟、酗酒等等因全麦子，因此，大肠癌很容易就找上门来。
养成四大习惯，远离大肠癌！
一、养成良好饮食习惯
(1) 天天彩虹五蔬果纤维瘤多吃高纤维食物，癌症能治好吗如糙米、全麦食物等及新鲜蔬果。
(3) 少吃烧烤、油炸以及腌渍类食品。
二、养成多运动的好习惯
一周至少运动5天以上。
三、养成定期筛检的习惯
(1)饮食不规律会导致什么 平时自我检视纤维素是否有大肠癌的症状
(2) 二年一筛检，定期做粪便潜血纤维检查，尤其是50岁以上的成人癌细胞。
四、养成每日正常排便习惯
平时多喝水，天天定时排便。蔬果的剖面
罹患大肠癌怎么办？
其实也不用过度担心，因为大肠癌是治愈率很高的癌症，只要早期发现早期治疗，存活率可以高达90％以上。因此，假如确定罹患大肠癌请乖乖治疗，切勿不要糙米怎么吃延误就诊喔！
※Q老师提醒大家：大肠癌的早期并无明显症状，最可靠的方法全麦就是定期接受大肠蔬果连连看癌筛检，是目前最安全且方便的筛检工具喔！
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