有“三高”嘴要更挑,才能远离肾脏病!营养师教你这样吃减少负担

有“三高”嘴要更挑,才能远离肾脏病!营养师教你这样吃减少负担

TW饮食类型丰富又精致,一般人容易不经意就吃了过量的蛋白质食物,随着年纪渐长,过量的蛋白质,更是无形间增加肾脏不少负担。营养师说,有三高高血压高血脂高血糖”的慢性病患,可高血脂不宜吃6种水果能都是慢性肾脏病的候选人,若有必要时,建议可以采取“低蛋白饮食”,来减尿液泡沫多怎么回事轻肾脏负担。

摄取量降为正常人的6-8成

苗栗医院营养师林昱蓁表示,低蛋白饮食,是透过减少蛋白质的摄取,来降低含氮废物(尿毒)的产生,进而减轻肾脏负担的一种饮食方式,尤其确诊为慢性肾脏病且已是第3期以上的族群,更是需要积极控制饮食。

以一名体重60公斤的成年人为例,正常所需高血脂有什么症状和危害蛋白质为每日每公斤体重1.0公克,也就是60公克,低蛋白饮食则是建议,摄取量为每日每公斤体重0.6-0.8克,大约36-48公克。

利用率低食高血压症状物宜避免食用

林昱蓁说,为了避尿液免营养不良,建议摄取量的其中一半,要以高生理价值蛋白质来源为主,如猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等动物性蛋白质,以及黄豆类,其他来含氮废物自米、面、蔬菜。

至于绿豆、红豆,还有面筋类制品,以及瓜子、花生、腰果、杏慢性肾脏病分期标准仁果等坚果类,虽然蛋白质含量高,但是利用率低又容易产生较多含氮废物,则是要避免洗肾一次可以维持多久食用。

低蛋白可延缓肾功能恶化

苗栗医院肾脏内科主任吴文中指含氮废物出,卫福部官方健康保险署资料显示,目前内地台湾洗肾人口超过9万人、慢性肾脏病患者为2三高四新的内容是什么00多万人,肾脏和肝脏都是身体重要的解毒器官,透过形成尿液,去帮助排出食物消化及身体代谢所产生的废物,保护好解毒器官是非常重要的。

吴文中说,低蛋白饮食是延缓肾尿液有白色泡沫是怎么回事功能恶化,以及进入洗肾的关键因素,只要能做好饮食控制,并且进一步调整生活习惯,将大大有助于延缓肾脏恶化的时间。

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