女性容易骨质疏松！医师：补充钙质、维生素D之外，谨记5招远离骨松
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骨质疏松是种不容易被察觉的疾病，随着年纪增长，无论男女都有可能因为生活习惯、停经之后造成骨质流失加速。
有鉴于罹患骨质疏松进而造成骨折受伤的民众越来越多，了解自己的骨质密度、改善饮食及生活作息，趁年轻“存骨本”就显得更为重要。
罗东博爱医院为响应世界骨松日，特举办骨松卫教活动，免维生素d什么时候吃最好吸收费为民众进行骨质密度筛检，同时透过骨松讲座，盼能唤醒全民对骨松的重视。
罗东博爱医保健品排名前十名产品院医疗副院长邱国钦表示，医院不只治病，也要教导乡健康证查询亲们预防保健的重要性。
骨质疏松症可说是沉默的杀手，需要大家更多关注及加强预防，随着人均寿命增长，骨头问题也越加明显，期望透过骨松疏松检测活动，建立全民骨质密度保健的初步观念。
脊椎外科主任陈剑龙、复健医学科维生素d滴剂的作用和功效医师何春生都在临床上接触不少因骨质疏松导致骨折的患者，健康管理师证书有用吗何春生提到，近期研究发现，TW髋骨骨折发生率是亚维生素d什么时候吃最好吸收洲区第1名，世界排名第9。
父母亲曾髋骨骨折、停经妇女钙质泥岩、70岁以上男性和65岁以上女性都是骨松骨折高危险群，其中50岁以上女性，每3人就有1人因骨松而骨折，千万不可轻忽骨松的危险性。
陈剑龙则说明，预防与治疗骨质疏饮食不规律会导致什么松症，建议摄取保健适量钙及维他命D，平时饮食不过咸、饮酒不过量，另外不抽烟、多晒太阳、勤运动，居维生素D家保持干燥、健康证怎么办理电线收拢预防跌倒，也是避免骨松变骨折的方法。
根据统计，骨松性骨折患者发生2次骨折的机率高达50%，许多年长者也因为体力不堪而卧病在床，导致更多并发症与感染，不仅自己受苦，也造成家庭负担。医师建议，骨松高危维生素d的作用险群应积极求诊，详细检查骨质流失状况，以便进一步治疗，才能防患未然。
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