视力癌症－黄斑部病变恐失明！青壮年也勿轻忽！

一名任职于科技公司的32岁男性，在健检时主诉“偶尔感到视线昏暗”，原本就有近视的他，因上班长期使用电脑，健检发现除视力增加外，双眼更罹患护眼模式有用吗“高护眼手抄报模板简单又漂亮度近视性黄斑部病变”初期，医师立即协助转诊治疗。

根据眼睛疾病图片2019年宝岛眼科医学会调查显示，华人每日黏着3C时间超过10小时。然而用眼过度非但造成高度近视，更可能引发近视性黄斑部病变，导致失明危机！

小心！ 3大异状出现让你“视”界不一样

黄斑部为人体视功能最敏感的地区护眼小常识，位于眼球正后方的视网膜中心，是种慢性疾病，严重患者高达50%的机率失明。以下3大异常进食症状，初步自我判断是否患有黄斑部病变危机护眼手抄报。

1.突如其来视力下降：官方动脉阻塞引发急性缺氧，高度近视尤其注意容易因黄斑部退化，造成出血、新增血管、黄斑裂孔甚或视网剥离等，使得视力骤降。

2.色觉异常(色盲进食后胃部隐隐作痛、色弱)：对颜色敏感度下降，尤其是护眼仪有用吗蓝色以及黄X。

3.视野产生变眼睛疾病化：发觉视线中心出现椭圆形、圆进食后胃痛是什么原因形、卵形、不规则暗点等扭曲变形状况。

非银发族专利，拒绝未老先衰猫咪眼睛疾病！

黄斑部病变多好发在55岁以上族群，但临床发现，近10年来科技日新月异，许多年轻人日夜颠倒，在黑暗中使用3C，忽视了对眼睛的保健，因此高度近视(超过800度)患有黄斑部病变也逐渐年轻化，若无妥善进食后胆汁的排出途径治疗护眼手抄报模板简单又漂亮及预防，十年后的视力将小于0.1，等同永久失明。

创健健康进食后疼痛管理中心整理出以下几点，避开危险因子，即可有效降低眼睛疾病大全图解发作风险！

1.戒烟：抽烟者罹患机率高于非抽烟者2～3倍。

2.避免夏日强光曝晒眼睛：长期暴露在紫外线辐射中，会增加白内障及黄斑部退化的护眼手抄报危险性，建议外出戴一副抗紫外线的太阳眼镜来保护进食堂活动记录内容眼睛。

3.用眼时间限制：猫咪眼睛疾病避免用眼时间过长、多看远方做眼球运动，以及规律生活及正确坐姿，有效预防眼睛疲劳。

4.预防更胜治疗：黄斑部病变初期并无特别症状，创健医师强调，高度近视、50岁进食后胃部隐隐作痛以上、有黄斑部病变家族史民众，这些高风险群建议每年定期做眼底摄影检查，千万别轻忽！

营养师：护眼五大招，带你守护灵魂之窗

然而除了可以透过日常保健、眼底摄影检查、视力检查外，养成正确的饮食习惯，更能降低伤害眼睛的自由基，有效阻挡伤害眼睛的紫外线，延缓眼部退化疾病的发生，就让创健营养师带您一窥护眼五妙招！

1.摄取足够的抗氧化维生素，如维生素C或维生素E，可以减少自由基对眼护眼小常识部的伤害。

2.摄取足量的维生素A、β护眼手抄报一等奖胡萝卜素及护眼宝其他类胡萝卜素，可减少罹患白内障的风险。

3.摄取富含叶黄素及玉米黄素的植进食后胃部隐隐作痛物性食材，如菠菜、花椰菜、芥兰、奇异果、玉米及柳丁等，可有效抵挡伤害眼睛的紫外线。

4.注意进食后胃部饱胀不适两种微量元素“锌”和“硒”的摄取，若缺乏这两种微量元素，会降低护眼模式有用吗体内抗氧化能力。

5.适量的喝茶，茶中的儿茶素能阻止体内产生自由基的氧化反应发生，进而预防眼部退化。

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