健康学堂养生 身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社 人体如此复杂精密,我们到底应该如何掌握自己身体的疲劳程度呢?如果有某种客观参考依据,而不仅仅...
健康学堂养生 手指有绉褶竟是“气虚”,疲倦、老花眼都跟这有关!每天做一招舒展肝肺,补足精气神 – 大保社 从事电脑工作多年的林先生,40岁就出现老花症状,常常中午过后,眼睛就开始雾雾的,看电脑非常吃...
健康学堂养生 中年后,身体像泄了气的球?补足元气才有好骨力!3分钟这样做改善腰膝酸软,增加骨密度 – 大保社 王小姐自从35岁生完小孩之后,突然体会了什么是肾气虚,时常腰酸、腰闪到、脚扭伤,下班后都感觉...
健康学堂养生 改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社 深受椎间盘突出困扰的黄先生,腰椎第4、5节椎间盘突出、压迫到神经,不但经常闪到腰,还曾在床上...