你以为是蔬菜？南瓜、芋头、地瓜、玉米都淀粉！一图看懂5种常见主食热量、营养 – 大保社
健康饮食要多吃菜，若有减重、减糖等需求，更需要减少淀粉的摄取，不过在众多蔬菜食材中，却有许多...
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减糖助减肥又超抗老！营养师推“这种饭”养出回春好身材
“许多文明病，都是吃出来的”！你是吃淀粉如白饭、面条控吗？小心长期吃出一身毛病。如果感觉肥胖...
不用泡打粉和面粉！香浓巧克力蛋糕这样做，湿润松软超美味～
这个又是超简单又美味又邪恶的巧克力蛋糕。只需4种材料，不用泡打粉和面粉。蛋糕充满香浓巧克力，...
抑制发炎、改善睡眠！营养师：豆类、Omega-34类食物抗发炎，改善类风湿性关节炎
经常有关节疼痛的毛病，总以为忍忍就没事？32岁的小惠，近来关节疼痛频率越来越高，常痛到无法安...
糖尿病控制不佳，容易感到疲劳？营养师：早餐选择是关键，3原则改善生活品质
糖尿病盛行率持续攀升，罹患糖尿病的人数已突破220万人，相当于每10人就有1位需要进行糖尿病...
80％胰脏癌患者发现早已是晚期，8大罹癌风险可能真的很要命！快看你中了几项
和心脏、肝脏、肾脏比较起来，胰脏的知名度小了许多，很多人对于胰脏的功能都不甚了解，其实胰脏负...
10大最伤身食物！研究报告公布：恐致癌症、失智症、心脏病，该戒掉
10个该戒掉的NG食物。
减肥也能吃淀粉！芋头富含抗性淀粉，热量低、不易胖、还能帮助消水肿！
TW是一块宝岛，拥有许多在地好食材，其中芋头就是一个很棒的食材，就让我们来看看它的营养价值吧...
抗发炎！营养师教你谨记4食物，聪明预防慢性疾病、癌症发生
身体有发炎症状时，除了透过药物抗发炎外，也有许多食材的营养素具有抗发炎效果，同样可以抑制发炎...
吃地瓜助瘦身！医师2招教你这样吃，热量少一半，恢复健康身材
热腾腾的烤地瓜又香又甜，非常好吃。但是地瓜的热量并不低，吃多了容易发胖，怎么能靠地瓜减肥呢？
降低发炎、减少癌症机率！营养学教授5大抗发炎食物，轻松远离致癌
许多水果与蔬菜，富含天然抗氧化剂(Antioxidant)和植物多酚(Plant polyp...
郭台铭超爱吃米粉！好消化、不胀气，营养师教你健康吃
鸿海集团董事长郭台铭的粉丝专页，日前公布郭董一周的“总裁菜单”，七天当中就有三天的午餐是吃米...
