减糖助减肥又超抗老！营养师推“这种饭”养出回春好身材
“许多文明病，都是吃出来的”！你是吃淀粉如白饭、面条控吗？小心长期吃出一身毛病。如果感觉肥胖...
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当你身材匀称健美，世界就是你的！当你外在细节透着内在光芒，爱情会寻着光而来
女人真的是年龄越大越嫁不出去吗？
人生里，老实人有老实人的福气！面对生活能诚实自律，生活会回馈给你慷慨的礼物
妹妹的几个室友每天都喊着要减肥，但是办了健身房的会员卡之后，却一次都没去。每天多吃一点东西，...
癌症，是一种生活型态病！定期做这件事，才能有效防癌、改善慢性发炎
每年到了容易感冒的季节，总有一种元素会成为镁光灯的焦点。它就是锌，化学元素标示为Zn。锌在人...
不必满身大汗也能瘦！她成功减重近8公斤、找回23吋腰围，全靠做对3件事
依据“国民营养健康状况变迁调查”结果显示，成人过重及肥胖盛行率逐年攀升，不仅增加疾病风险，更...
还在迷生酮饮食、防弹咖啡？减肥减脂小心中风、心脏病、酮酸中毒致命危险
近来生酮饮食、防弹咖啡成为减肥族群的新宠，50多岁太太甩了7、8公斤，60岁的先生则瘦了10...
减重15公斤、腰围少11吋！医师成功减重、远离糖尿病秘诀公开
今天是一个很重要的验收！最重要的并不是体重减了15公斤，也不是腰围少了11吋，而是糖尿病的风...
失智症／研究证实：每天做对7件事远离失智症、心肌梗塞！
有1项新的研究认为，只要生活中遵循简单的7个方式，不仅维持心脏的健康，同时也可能借此预测失智...
你今天拥抱了吗？实验证实：一天拥抱“这次数”可降血压，减少大脑退化、忧郁症状
我的成长年代不时兴公开场合的肢体接触，1982年去纽约进修，对于美国人动不动就要拥抱，甚至亲...
体重破百、跑300公尺就膝盖痛！路易莎董座减掉30公斤！学会“这样做”就不会胖
路易莎创办人暨董事长黄铭贤，身形高挑、体态健壮，很难想像，过去的他体重曾飙到99公斤、甚至破...
减脂减肥、避免代谢症候群有妙招！医：3个月3管齐下，尤其“腹部肥胖”最有效
三餐不定时不定量，或是偏好高油脂高糖份等精致饮食，会影响肠胃的菌丛，让人变胖、甚至有代谢症候...
