体重破百、跑300公尺就膝盖痛！路易莎董座减掉30公斤！学会“这样做”就不会胖
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路易莎董事长黄铭贤意志力坚强、凡事全力以赴，在减重减脂与经营路易莎方面都有一套“完美方程式”。
路易莎创办人暨董事长黄铭贤，身形高挑、体态健壮，很难想像，过去的他体重曾飙到99公斤、甚至破百，后来花了4年减下30公斤。
外界好奇，黄铭贤怎么办到的？他透露，除了自己本身坚定的意志力，饮食及运动都是重要关键。
现年42岁的黄铭贤，身高18减肥水果0公分、体黄铭贤重73公斤健身教练漫画70话免费阅读，最瘦时期体重69公斤。
他大学时期体重72公斤，出社会后工作压力大，体重从78公斤上升至83公斤，一度靠着少吃瘦回78公斤，却又复胖。
2011年，原本每天只吃晚餐的他，开始减脂可以喝粥吗吃宵夜、服用抗忧郁药物，尽管有在打球运动，体重仍暴增至99公斤，最减肥食谱胖时甚至突破100公斤。
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