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高血压中风机率更高!脑神经内科医师:得舒饮食5大摄取原则,帮你降血压
中风的危险因子除了之前有跟大家提到的抽烟,高血压也是导致中风的一项关键因素。血压高容易导致粥...
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身体状况百出是因缺B群!神经科医师告诉你少了哪些元素
维生素B群包括维生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、维生...
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预防慢性病、减少癌症风险,也适合糖尿病患者!多吃5种颜色食物,提高抗病能力
美国癌症协会推荐彩虹饮食法,将蔬果分类成绿、红、橙黄、紫黑、白5种颜色,他们认为每种颜色都有...
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降低发炎、减少癌症机率!营养学教授5大抗发炎食物,轻松远离致癌
许多水果与蔬菜,富含天然抗氧化剂(Antioxidant)和植物多酚(Plant polyp...
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第2型糖尿病机率降低了30%,妇女健康研究:地中海饮食富含纤维质,女性朋友可多吃
最近1项新的研究表示,采取地中海饮食的女性罹患第2型糖尿病的机率降低了30%,研究刊登在《美...
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白映俞医师:每天多吃9食物,癌症、失智症、慢性发炎一网打尽!
免疫系统认识到外来物,无论是病毒、细菌、花粉、或化学物质,就会启动免疫发炎反应。在面对外来物...
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失智症,是中年后人生的杀手!国健署劝:预防大脑退化,5大处方愈早愈好
9月为国际失智症月,国际失智症协会连结全世界71个国家的失智症协会及失智症患者、家属共同响应...
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出现“夏天疲劳症候群”…用这5个绝招赶走疲倦,体力全部补回来!
炎炎夏日,除了必要外出工作或办事,大多数人都选择躲在有冷气空调的室内,不管是家里、办公室或是...
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吃对食物能比实际年龄年轻14岁!这10种食物“大脑必要”养分,远离失智、记忆力衰退
刚结完帐就忘了价钱、总是在找钥匙、反应迟钝⋯⋯ 你是不是经常有这些症状?是失智症的前兆吗?美...
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