抗衰老、预防心血管疾病！中医师周宗翰：这样喝茶助消化又提神
“君子不可一日无茶”，这是出自嗜茶成癖的清干隆皇帝的名句，古今中外爱喝茶的名人更是不可胜数。
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花1分钟就能抗衰老、促代谢！每天做1动作，从大婶秒变姊姊…50岁后一定要看
常做转踝运动，可以刺激脚部的穴道，提升代谢，调节身体的机能，还能预防与改善脚水肿现象，来看看...
营养师传授抗老秘诀：越吃越年轻的13种食物
“胃”是人体的“研磨大师”，各式各样的食物必须经过胃壁的研磨及胃液的作用之后，才会变为半液态...
用吃来对抗老化！9种不可不知的抗老圣品
自古以来，人类一直在追求所谓的“长生不老”，年龄越长的人越怕老，所以坊间只要与抗老化相关的产...
下厨做菜、玩新型家电 百岁阿嬷医师保持年轻的秘诀
兴趣变少，是“心灵老化”的警讯。不妨试着扩大视野，改变思考方式。
从不觉得自己老！80岁教授吴静吉 快乐工作保年轻
没特别运动更不吃补药，70岁才退休，80岁还在教书！他精神抖擞、幽默风趣、脑筋转得比谁都快。...
叶金川／50岁抗老也来得及！哈佛研究：5招延缓老化，身体比别人年轻20岁
甚么是健康金龄生活? 简单的说，就是你的金龄20年(65~84岁)仍然可以自主独立生活。什么...
每餐八分饱、腰围不超过90公分！内分泌权威张天钧的抗老秘诀
台大名誉教授张天钧是国内甲状腺、内分泌翘楚，专门处理压力引起的疾病，病患称他“压力专家”。
高丽菜8大健康好处：抗老、防癌、防骨质疏松、保护心血管
进入大小餐厅、品尝街头小吃，连便利商店都能看到的身影，切丝生食、清炒、煮汤、腌渍、晒干都能呈...
减糖助减肥又超抗老！营养师推“这种饭”养出回春好身材
“许多文明病，都是吃出来的”！你是吃淀粉如白饭、面条控吗？小心长期吃出一身毛病。如果感觉肥胖...
逆龄！专家推荐：10种“超抗老食物”养出回春好脸蛋
现代人越来越重视抗老，爱美的女性更视“老化”为一大天敌，稍有一点皱纹出现，就让女人们烦恼不已...
保持健康，是为了让人生更快乐！中年后要保留玩乐的体力，这6件事别“做过头”
身体是最重要的资本，并不限于是年轻或年老时期。
