维他命、保健食品怎么吃？医师：这些时间点服用，安定神经、稳定睡眠品质最有效
你一天吃几种保健食品？是一早全部吞完、方便省事？还是分三餐？其实最关键的是“记得吃
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为了健康，要实践的饮食法！完整解析7种蔬菜：这样吃防癌、抗衰老、提高记忆力
为了健康，要实践的饮食法。以下解析7种蔬菜，帮助防癌、抗衰老、提高记忆力。
缓解便秘，还能降胆固醇、控血糖！减肥好帮手，膳食纤维多多的9种好食物
膳食纤维不只能缓解便秘，还有助于降胆固醇、控血糖、控制体重，更是肠道益生菌的食物来源。
高血压饮食3大关键！营养师教你吃出稳定的血压，拥抱健康与幸福
高血压饮食指南，营养师教你吃出稳定的血压，吃出健康与幸福！
膳食纤维很重要！营养师推荐3类高纤食物，帮你稳定血糖、调节胆固醇
春节假期民众开心享受美食，但年菜多为大鱼大肉、少蔬菜，加上年节常吃的零食和饮料多为高油、高盐...
排宿便、除湿气最有力！吃饭时多吃2食物，从头到脚消水肿
这个星期全台有雨，又湿又黏！
从癌症中重生！北医教授韩柏柽分享“清血排毒蔬果汁”，顾肠胃、增强免疫力
工作、家庭两头烧，跟小编一样忙碌的上班族们，每天要记得照顾一下自己的心肝喔！曾罹患肝癌的北医...
吃太咸会伤肾！不想洗肾，吃饭时多吃4大排盐食物，减负担、远离致命伤害
盐的主要成分是氯化钠，除了氯和钠离子，还有少部分钾离子，这些电解质在身体里负责维持细胞体液内...
不只是血管清道夫！黑木耳解便秘、补钙5大好处，女性抗衰老可适量摄取
黑木耳富含多糖体，有助降低血液中三酸甘油脂、胆固醇含量，甚至获得“血管清道夫”之称！但你知道...
含糖饮料可能让胆固醇过高！营养师：适量摄取16食物，帮助降胆固醇
心血管疾病夺命来得快又猛！一旦低密度脂蛋白胆固醇LDL(坏胆固醇)升高，也有可能使总胆固醇浓...
10种不花大钱也能降低血糖的食材，稳定血糖、远离糖尿病
网络上总是充斥着各种“食疗”资讯，号称能降血糖的食物也不少，南瓜可以降血糖，所以每天吃南瓜就...
泡面没加防腐剂！食药署破多年迷思，但还是要少吃，因为陷阱在“这2个”地方
“别再吃泡面了，小心吃多了变木乃伊！”泡面是许多人熬夜加班和读书的能量补给首选，这时候若被家...
