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甩开更年期不舒服,身材小一号!研究证实:吃饭时多吃豆腐,延缓老化助瘦身
您听过豆腐减肥法吗?其实豆腐对人体好处多多,包括无麸质、热量低,富含蛋白质、铁、钙又不含胆固...
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50岁的他减了26KG,精神奕奕充满活力!4减重秘诀:量力而为才能不过度瘦身
最近见到双和医院的刘文德医师,发现五十岁的他明显瘦身了,且精神奕奕,充满活力。在过去七年中,...
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过年大吃大喝,肚子胖一圈?中医师2招甩油,远离胃痛、胃胀、便秘
45岁刘小姐因工作忙碌,长期三餐不正常,本身即患有胃部疾患,又正逢春节假期,餐餐大鱼大肉,零...
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气血茶风靡韩国!只要4种材料,轻松排除体内毒素
气血茶顾名思义就是促进气血循环、排出老废物质与带动排毒作用的茶,具有强化除旧作用的功效,能清...
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排毒、消除脂肪一次OK!中医推荐这帖茶
中医认为脾胃为后天之本,想改善代谢不良的易胖体质或是水肿体质,最直接有效的管道就是从调养脾胃...
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减肥》孙俪7日减重菜单,营养师:加上这2项秘诀,更不易复胖!
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更年期肥胖,为什么易胖肚子?4种食物减肥促代谢,帮助腰部瘦身除小腹
更年期妇女常常会有共同的困扰:“为什么明明平时吃得不多,却还是会发胖?”女性一旦到了更年期前...
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1年内甩25公斤!糖尿病名医推“减糖便当5秘诀”帮助瘦身不复胖
过度肥胖的人容易导致糖尿病,而有一些患有糖尿病的人,想减肥却感觉很痛苦。病情起起伏伏,也跟肥...
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想成功减肥,轻断食法、生酮饮食法、低碳饮食法哪个最有效?营养师6招瘦身
春节假期结束至今,许多人都还在努力减重。营养师指出,年后14~30天为减肥黄金期,但究竟该如...
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运动完马上吃东西,会不会让我白运动了?运动后1小时内吃对加速代谢、脂肪不再堆积!
编按:许多人在减肥时,刚运动完不吃东西。但是运动完吃东西,真的会让自己越减肥越肥吗?卫生福利...
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