吃肉、吃蛋、喝豆浆真的没关系！抗癌更要补充“这类”营养素，储备好体力，抑制癌细胞 – 大保社
癌症患者不用灰心，癌细胞虽然很难杀死，但它想要乱跑也不是这么容易，只要你自己够努力、身体够好...
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50岁后天天做！每天10分钟晒太阳补充维生素D，预防癌症、更年期障碍、骨松最高效
你今天出去晒太阳了吗？现代人都怕晒太阳，深怕晒黑；然而，晒太阳可以获得维他命D，对健康大有助...
维生素D摄取不足，易生病？吃6种食物补充营养，这些疾病远离你
忙碌的现代生活中，国人外食人口逐年增加，常有营养摄取不均衡问题。根据奇美医学中心统计的资料显...
40岁后小心骨质流失，肌少症也跟着来！医师：做对3件事，远离骨质疏松、肌肉无力
骨质疏松症是一种“沉默的疾病”，多数无明显症状，易被忽略，尤其骨质疏松症的患者也容易有肌少症...
50岁后记忆开始衰退了？做到“这10点”抢救健忘脑，晚上睡得好、老了没失智烦恼
渐进式的放松肌肉，是一种把肌肉重复紧缩然后放松的技术。它很容易学，你可以上网下载一些影片自己...
乳癌有很大机会可以根治！45岁后重视乳房检查，多补充“这一种”维他命，身心舒适更快活
乳癌是女性的头号杀手，它的发生机率真的很高，特别是现在的食安及环境荷尔蒙的问题，造成乳癌发生...
除了糖尿病、癌症、忧郁症，还能助降低中风、失智症风险！7食物补充维生素D
TW地处亚热带，日照时间充足，只要日晒时间足够，被称之为“阳光维生素”的维生素Ｄ，理应不致于...
补充维他命D，帮助防癌、防骨松、保护心血管
有着“阳光维生素”之称的维生素D，是近年吵的沸沸扬扬的营养素之一，缺乏维生素D，不只会产生钙...
40岁后肌肉流失加速！中年开始预防肌少症，补充2大营养素
研究指出，40岁之后，肌肉质量流失速度加快，肌力、肌耐力也跟着下降，当出现行动缓慢、吃力，可...
别让“肌少症”阻止你去旅行！50岁前就补充“这1种”维他命，促进肌肉再生，为第二人生储备体力
大家都小看肌少症的问题，肌少症第一个影响的就是下肢行动受限，当你不能行走太远或是只能躺着时，...
40岁后小心骨质流失，肌少症也跟着来！医师：做对3件事，远离骨质疏松、肌肉无力
骨质疏松症是一种“沉默的疾病”，多数无明显症状，易被忽略，尤其骨质疏松症的患者也容易有肌少症...
瘦子、老人才会“肌少症”？弄清楚5迷思+6征兆，再从3方面找回肌力，老后免担心
有传言说，瘦子比较容易得“肌少症”，也有一说是老人才是罹患肌少症的高危险群。究竟什么是肌少症...
