更年期肥胖，为什么易胖肚子？4种食物减肥促代谢，帮助腰部瘦身除小腹
更年期妇女常常会有共同的困扰：“为什么明明平时吃得不多，却还是会发胖？”女性一旦到了更年期前...
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更年期老是胖肚子？减肥产品可靠吗？医师教你有效瘦身
“哇！我现在肚子好大！”“你看，更年期后这个肚子都消不掉的。”许多女性进入更年期后，体重直线...
脊椎侧弯骨盆歪斜，连带肩颈僵硬、腰酸背痛又便秘！白雁教3分钟扭转“崩坏体态”
台语有句谚语说：“坐得正，得人疼”，也就是一个人的体态端正，会让人第一眼见到你就有好印象；相...
肠胃虚弱代谢变差，无法排多余脂肪和水分！白雁教一招“消除小腹肉”、调理脾胃虚寒
夏天湿气重，肠胃总是特别敏感，特别是阳气不足的人，体内湿寒排不出，削弱免疫能力，常常发生肚子...
3分钟帮你暖子宫！手脚冰冷、腰酸、经痛、不孕，用白雁这招调理、赶走寒气都有效
夏天习惯贪凉吹冷气、饮食冰冷又少运动的人，身体无形中吸收很多寒湿之气，引发女人肚凉、宫寒、手...
改善小腹婆、啤酒肚最有力！每天一动作瘦小腹很简单，很快就有属于你的小蛮腰
小腹微突应该是男女生共同的问题，通常与四大因素有关： 一、骨盆前...
很快就有属于你的小蛮腰！3分钟做“上下拉提卷卷”5招，有效改善啤酒肚、小腹婆
小腹微突应该是男女生共同的问题，通常与四大因素有关：一、骨盆前倾。二、前侧筋膜无力紧绷。三、...
小腹竟然就这样不见了！掌握“在家运动也很有效”的技巧，远离肥胖、找回身体活动力
最近有二位朋友身材的改变，刺激了我们这一大群欧巴桑欧吉桑。
瘦掉半个自己！名中医5招减肥成功秘诀…杜绝脂肪堆积，成功瘦身50公斤！
多数人对减肥的认知就是少吃多动，就理论而言没错，但是对许多减肥的人而言非常困难。深受减肥总是...
过年大吃大喝，肚子胖一圈？中医师2招甩油，远离胃痛、胃胀、便秘
45岁刘小姐因工作忙碌，长期三餐不正常，本身即患有胃部疾患，又正逢春节假期，餐餐大鱼大肉，零...
腹部肥胖，当心代谢症候群报到！营养师5招教你瘦小腹
许多中年人都有肚子肥胖、腰围过粗的困扰，尤其更年期女性更是容易胖肚子！专家提醒，腹部肥胖会增...
