热潮红、心悸失眠等更年期不适症，4大缓解食物必吃！还能保护心血管、让皱纹少一点
女性45-52岁后进入更年期阶段，因为雌激素分泌减少，会产生不少生理上的不适，像是热潮红、盗...
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女性45岁后迈入更年期，多吃“桂圆红枣百合莲子粥”改善盗汗、失眠
“唉，每天都睡不着，怎么办？”睡不好、难以入睡，是许多迈入更年期阶段妇女常有的困扰。尤其是，...
更年期易心肌梗塞猝死？国健署提醒：每天做对5件事，远离心血管疾病
天气急遽寒冷，是心血管疾病的好发时节，尤其是更年期女性，也是高危险族群，千万别轻忽！根据卫生...
补充钙质、天然雌激素！更年期吃这些食物，护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状，建议从调整饮食开始，可多补充高钙、富...
她59岁竟“高血压视网膜病变”、“脑梗塞”…更年期后，这5种人最易动脉硬化
56岁陈女士，因视力模糊到眼科就诊，眼底检查发现有高血压视网膜病变。经转介体检做动脉硬化检查...
更年期肥胖，女性肾脏病、心脏病风险极高
资料显示，TW在105年有2,610位女性死于肾炎、肾病症候群及肾病变，是女性十大死因第7位...
咖啡消炎抗衰老！中医师公开8大好处，卫福部建议这种喝法最有力
上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡几乎被当成提神醒脑的能量饮，每天喝好...
缺乏维生素D，得新冠肺炎机率上升！江坤俊医师：适度补充能抑制发生率、调节免疫力
20210119编按：部立桃园医院爆发院内感染，引发民众担忧疫情将蔓延开来，名医江坤俊在脸书...
补充钙质、天然雌激素！更年期吃这些食物，护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状，建议从调整饮食开始，可多补充高钙、富...
日本人抗衰老的秘密！早中晚这样吃2食物，预防老化、抗发炎就能让你更年轻
在日本，越来越多高龄者被医生建议“要吃肉”。即便没有经济上的困扰，不少人还是坚持粗茶淡饭最养...
更年期这样吃黑芝麻！4秘诀保护心血管、补钙和抗老
女性更年期的好帮手，小小个头，保健力量大！在洁白的米饭上撒上几颗黑芝麻，不仅可以增加视觉变化...
抗衰老、预防心血管疾病！中医师周宗翰：这样喝茶助消化又提神
“君子不可一日无茶”，这是出自嗜茶成癖的清干隆皇帝的名句，古今中外爱喝茶的名人更是不可胜数。
