大便不大条，代志很大条！大肠癌变颜色、味道、形状…5症状常忽略，快及早揪出
中医认为人的老化先从肠胃开始，一旦肠胃功能不佳，将会影响全身五脏六腑的协调与平衡。如果大便不...
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49岁妇撞到胸部，才发现乳癌第3期…医师点名：远离乳癌攻击，吃“这几样”就行！
根据国民健康署资料，乳癌是马来西亚妇女发生率第1位的癌症，每年约有万位妇女罹患乳癌，相当于每...
67岁男子没症状，竟查出摄护腺癌！医师：多吃这3种食物、定期筛检，癌症不敲门！
摄护腺癌好发于50岁以上中高龄男性，且有逐年年轻化的现象。摄护腺癌初期没有明显症状，难以觉察...
她57岁靠均衡饮食、肌力运动打败肌少症！专家教你这样做
中年后肌肉不断流失，当心罹患肌少症，增加跌倒、卧床的风险。平时应多补充蛋白质，并且规律运动，...
50岁后肌肉快速流失，瓶盖都打不开 多吃6食物，摆脱肌少症、心脏病
俗话说：“保命防跌！”尤其对于老人来说，避免跌倒就要抢救肌肉流失、肌无力。否则一旦变成肌无力...
肌少症超可怕，坐下就爬不起来！40岁后肌肉快速流失，补充6食物找回肌力
40岁起预防肌少症很重要！一旦肌少症找上门，连提菜篮、爬楼梯都会有困难，最终将卧床、坐轮椅，...
50岁后肌肉流失，慎防肌少症！医师：补充蛋白质、阻抗型运动不可少
不少中年、退休人士喜爱运动，但高达8成以散步、健走为主，对增加肌肉较无帮助。若因肌肉不足产生...
40岁后肌肉加速流失 预防肌少症，营养师教你这样吃
研究指出，成年人在40岁之后，肌肉质量平均每十年减少8%，大腿肌肉力量，则是每十年下降10~...
中年开始，击退肌少症！这5类蛋白质轮流吃，多加3招练出稳健好腿力
国人有近30万人罹患肌少症！千禧之爱健康基金会董事、台大医院竹东分院院长詹鼎正提醒，许多熟龄...
瓶盖转不开，小心罹患肌少症！营养师：有效的运动及4种饮食是预防的关键
有没有发觉家中的长辈，毛巾拧不干、瓶盖转不开、从椅子起身感到困难、爬十个台阶感到吃力、甚至无...
骨质疏松，是50后要面对的健康问题 中医师教你3方法，从日常中存好骨本
每次回老家有没有感觉爸爸、妈妈头上的白发好像又多了一点？一直到自己有了孩子，才开始感受到岁月...
中年后，肌肉下降、体脂肪持续增加！把握4原则，增肌减脂并行、让你慢老超有活力
畅销书《慢老》作者黄惠如，结合深耕复健科领域30年的双和医院副院长刘灿宏，与营养学者黄惠宇、...
