腿抽筋，是缺钙吗？你可能还缺了这些营养素
腿抽筋，是因为体内缺钙吗？事实上，腿部抽筋原因多，绝非只是缺钙！如何改善腿部抽筋问题呢？邀请...
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喝咖啡能预防糖尿病？营养师：每天做4件事才能真正杜绝血糖危机
摄取咖啡因过量的症状包括快速危险的不稳定心跳、癫痫发作、死亡。呕吐、腹泻、麻木、方向感迷失等...
胃痛、胃胀气要喝粥？中医：这款粥好消化、可修复肠胃
胃出现了问题，轻则胃痛、胃胀气；重则胃溃疡，甚至胃癌。胃是身体中仅次于心脏的第二大器官，人体...
脸颊松弛、眉毛下垂？学会3个脸部运动，用小动作对抗肌肉老化
您有过旅游照相的经验吗？有没有发现某些时候的照片特别年轻，特别漂亮！您早上起床会照镜子吗？经...
减肥停滞期怎么办？谨记3招瘦身，大口吃照样骗过身体继续瘦
肥胖除了会增加下列各种疾病的风险，也会影响外观、人际关系和身心健康，降低体能和运动能力，也影...
爱吃面包果腹？专家说油多到爆别乱吃，惊人热量曝光了！
因为受过西方教育的关系，让我真的很爱吃面包，但，威廉不得不问，你吃的面包健康吗？
慢跑逛街就脚痛 ？你可能选错鞋了！
“跑完就痛”、“逛街逛久了，脚就不舒服……。”其实，高跟鞋、帆布鞋、夹脚拖等都不适合久穿。该...
改善“坐骨神经痛”免开刀？中医师：做4件事有效改善
坐骨神经痛 在门诊中是很常见的症状，不只是老年人，很多姿势不良或是运动方式不正确的年轻人，也...
张钧甯好身材秘密／靠不吃生冷食物、自制蔬果汁？营养师曝2大减肥关键
出道多年，以细腻演技深植人心的张钧甯，除了因独特气质被誉为演艺圈少见的“清新女神”，始终如一...
想瘦只要“站对”就行？医师证实：1周5次比路跑更好瘦！
久坐已经成为全球性的公卫议题。澳洲昆士兰大学研究发现，坐着看电视一小时的伤害，约等于抽两根烟...
自律神经失调睡不好、吃安眠药效果差？中医3招有效改善失眠
52岁王小姐年轻时便常常失眠，无法入睡，偶尔有服用安眠药习惯。但最近时常半夜热醒，伴随着心悸...
心悸、失眠、肌肉无力？中医师：注意4个养生禁忌
我整理了几个养生禁忌，提供给各位朋友们参考，有哪些事情容易伤身呢？让我们继续看．下．去
