5大排毒消肿食物！名中医揭露天天这样喝，健康又不老

红豆水︰

中医认为，红豆性平，而红色属“心”，而“心”包括心脏、血液及血管…等，也与“小肠”有相关性，红豆水能促进血液的循环，适合怕冷、容易手脚冰冷的阳虚、气虚、血肝脏不好别吃6大食物虚体质，以及有排便不顺、下肢容易水肿的人饮用。

绿豆水︰

中医认为，绿豆性凉，绿色属“肝”，而“肝”包括肝脏、眼睛皮肤暗黄怎么调理能变白、子宫、情绪..等，也与“胆”有相关性，绿豆水最适合怕热的阳盛、阴虚体质；也适合容易口干舌燥，因食物或过敏源引起的皮肤过肝脏敏的人。脾脏疼

黑豆水︰

中医认为，黑豆性平，黑色属“肾”，而“肾”包括肾脏薏仁的功效和作用、泌尿与生殖…等，也与“膀胱”有相关性，黑豆水最适合肾虚体质；容易腰酸、疲劳、少年白者也适合体质指数的计算公式喝。

黄豆水︰

中医认为，黄豆性平，黄X属“脾”，而“脾”包括脾脏、消化与吸收，也与“胃”脾脏有相关性，黄豆水最适合脾虚体质的人，家族病史有糖尿病的人以及目前血糖偏高的人减重也适合饮用。

薏仁水︰

中医认为，薏仁性寒，白色属“肺”，而“肺”包括呼吸系统绿豆水怎么煮、皮黑豆水下奶吗肤…等，也与“大肠”有相关性，薏肾脏有问题有哪些症状仁水最适合湿热、痰湿体质的人，有青春体质测试标准评分标准痘、褐斑、想美白等皮肤症状的人黑豆水也可饮用，血液循环系统但孕妇与体质偏寒者较不适合。

各式水怎么煮？

将各式材料约30~40公克(约2汤匙)红豆薏仁水，用红豆水晶糕的制作步骤500~800毫升的水，煮开后消水肿的方法转小火续煮3~体质健康网5分钟即可，不要让豆子煮开破皮，薏仁黑豆水怎么煮更有功效也不要煮太久，避免淀粉成份溶出。

哪种情况不能饮用这些水呢？

肾脏疾病、血钾偏高、高尿酸绿豆水怎么煮者较不适合饮用。

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