想要保肝，吃诺X胶囊就好？药师澄清：这3招排毒、解毒，远离癌症、病毒性肝炎最有效！

该药品电视广告真的非常成功，在短短几秒钟之内塑造了很清晰的印象，但却可能会造成观看者的误解。

很多消费者因为广告的关系，被误导成诺X胶囊有保肝、排毒、解毒功效，其实都是错误的观念，我在药局里实在是太常碰到因为上述三种原因进来指定药购买的客人，所以一定要和大家矫正一下视听。

降低肝肾负担＝保肝又排毒、解毒？

让我们先看市面上最着名的诺X胶囊，原厂成分说明：

成分：Activated charcoal （活性碳）。

用法：每次一∼二粒，一天三次饭前服用。

适应症：吸附干扰胃肠道的细菌性毒素，消化性毒素及其他有机性废物，解除肠内滞留气体，及有关症状。

诺X胶囊的成分活性碳，本身是一种没有选择性的吸附剂，在胃肠道中，只要碰到它能吸附的东西，就一律抓住不放，一直到再也抓不住为止，这就是它的使用原理，这和保肝一点也扯不上关系，也不是诺X胶囊才有的效果，只要是活性碳，就有这样的效果。

所以，若是照三餐吃诺X胶囊，我想最可能发生的就是营养不良，因为很多矿物质都会被吸附掉而无法吸收，又或是因为活性碳吃太多而导致便秘，也是有可能发生。

我们临床上最常使用活性碳的时机，其实是在急诊碰到滥用药物，或不幸口服药物中毒的病患，此时会见到护士们拿着一大管的活性碳加生理食盐水，然后像打帮浦的原理，用鼻胃管抽吸病人的胃部内容物，借此把还存留在胃部的药物或毒素洗出来。

所以，广告中的口述部分没有问题，活性碳的确能“减少肝肾负担”，原因在于前面的“消除肠胃道中的致病毒素”。

不过要注意，是“肠道内”而不是“体内”。若是“细菌性腹泻”或“胀气”，可能还有使用的意义，只是和“去看医师”比起来，实在是太贵了，不符合经济效益啦！

若想要洗胃，更不可能只用那几颗就够的。

保肝，从日常生活做起！远离癌症、病毒性肝炎

要保肝，不二法门就是“多睡觉、少烟酒、营养均衡”，听起来是老生常谈，却是不变的真理。人体只有一个肝脏，而肝脏是有自愈能力的内脏器官，只要给它足够的营养和时间，大部分都能恢复健康。

现代人平日可能常熬夜、喝酒，很消耗身体代谢的原料，而且外食机率很高，过度摄取了大量的人工添加物这些化学物，这些化学物多是需要肝脏、肾脏这两大解毒器官的帮忙来排出体外。

市售的一些保肝片，也许可以在短期内做亡羊补牢的补充改善，但遇到假日时，请一定要大睡一下，让肝脏也好好休息才可以。所以，不论如何，想要保肝，最重要的还是睡眠。

目前市售的保肝产品，可分为固有中药成方、水飞蓟、灵芝、樟芝、姜黄、冬虫夏草、大豆卵磷脂、珍珠草、甘草衍生物、五味子、芝麻素及胺基酸。

其中就只有水飞蓟有比较可靠的临床数据，其他大部分都没有太特殊的人体实验数据，最多也只是到动物实验等级，请千万不要听信网络流言，去市场上买“这是我朋友辗转从特殊管道拿到的牛樟芝”，野生牛樟芝都快绝种了，哪来那么简单就可以买得到！

医院用的，就是水飞蓟，有些健保也有给付，70mg以下是指示药品，150mg以上是处方药品。肝胆肠胃科医师有时候也会直接处方给病人带回家，这类处方都是常见内容了。

市售有健康食品字号的，都可以在没有特殊疾病时当保养品用用，毕竟是“食品”。传统中药制剂，虽然含量低安全性高，但还是建议看一下体质的寒热虚实，因为中药世界博大精深，不简单判断一下，吃错方向也是不好。

若是平时饮食不均衡，可以加点蚬锭，来增加“必须胺基酸”的摄取，提供肝脏好的养分，让肝脏细胞自行修复，这倒是很建议的选项之一了。

当然，最重要的观念是，不管是保肝产品是天然萃取，又或是合成的维他命，过量摄取都是毒。

还是要再强调一下，病毒性肝炎绝对是以“遵从医师治疗疗程”为主，因为是病毒感染，目前治疗方式还是用抗病毒的方式才有最大的好处，所谓保肝产品都是附加选择而已，因为所有成分吃进体内，还是需要经过肝脏代谢才有好处出现，所以，在食用这类保健品前，还是要先谘询过自己的肝胆肠胃科医师。

一定要记得，一般肝炎，只要肝脏还没有纤维化，都还是有恢复的可能性，保持充足睡眠、调整生活作息和饮食习惯，这些绝对都有帮助。

叮咛那么多，还是不知道怎么选择保肝的东西？那就和我一样，每天上班前来一颗B群，也不无小补啰！

注:固有中药成方：

“固有成方制剂管理办法”（行政院卫生署于宝岛62年4月11日公布）

第5条：“固有成方”系指马来西亚固有医疗习惯使用，具有疗效之中药处方，并经官方卫生主管机关选定公布而言。依固有成方调制（剂）成之丸、散、膏、丹称为固有成方制剂。”例如：补中益气汤、葛根汤⋯⋯等。

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