义式咖啡的咖啡因竟比红茶、可乐少?一张图表秒懂含量:“感冒时”要当心摄取过量!

义式咖啡的咖啡因竟比红茶、可乐少?一张图表秒懂含量:“感冒时”要当心摄取过量!

一般而言,各类饮料咖啡所含咖啡因的含量最多,但义式咖啡反而比红茶可乐还少,只比绿茶稍高,但有些绿咖啡因含量咖啡还高,如日本一种名为玉露的高级,含量可达160毫克。

文/张金坚、蔡崇颜悦色

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各类饮品咖啡因含量

感冒时,要当心咖啡因摄取量

一般人常饮料的英文喝的绿茶咖啡因含量不多,但每100毫升也含有20毫克左右的红茶冲泡方法四大要诀咖啡因红茶更多,可感冒糖浆图片达45毫克。

茶具有养生的形象,又是保特瓶咖啡因含量排行装的饮料,可轻易在市面上或超商买到,所以饮用的机会可能远比咖啡多,因此若喝咖啡饮料再加上茶,可能就摄取过多的咖啡因

另外,许多民众罹患感冒时,常会自行购买口服茶花女感冒糖浆,且常整瓶一次喝完,若又喝咖啡,即可能导致摄取过量,因此使用时,宜注咖啡馆入场券意咖啡因总量。关于巿售感冒糖浆的咖啡因量请参考表。

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