义式咖啡的咖啡因竟比红茶、可乐少？一张图表秒懂含量：“感冒时”要当心摄取过量！

文/张金坚、蔡崇茶颜悦色煌

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各类饮品之咖啡因含量

感冒时，要当心咖啡因摄取量？

一般人常饮料的英文喝的绿茶，咖啡因含量不多，但每100毫升也含有20毫克左右的红茶冲泡方法四大要诀咖啡因，红茶更多，可感冒糖浆图片达45毫克。

茶具有养生的形象，又是保特瓶咖啡因含量排行装的饮料，可轻易在市面上或超商买到，所以饮用的机会可能远比咖啡多，因此若喝咖啡饮料再加上茶，可能就摄取过多的咖啡因。

另外，许多民众罹患感冒时，常会自行购买口服茶花女感冒糖浆，且常整瓶一次喝完，若又喝咖啡，即可能导致摄取过量，因此使用时，宜注咖啡馆入场券意咖啡因总量。关于巿售感冒糖浆的咖啡因量请参考表。

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