一堆人都有的“肌肤保养”错误观念！专家踢爆：想让自己超抗老，这10大错误一定要改

现代人为了求美、求年轻，总是在保养上做足了功夫，深怕一个步骤防晒霜排行榜前十名的牌子没做好，细纹、黑斑就会瞬间长在脸上，殊不知皮肤自己就有一套自我痊愈的机制。台新医院皮肤科主治医师杨倩如表示，皮肤保养基本上是愈简单愈好，愈繁复的保养，反而造成皮肤的负担。

有太多民众血液对于肌肤保养存有错误的观念，本刊特别挑选10大错误保养观念，希望能为读者建立正确的保养之道。

迷思1.化妆水是肌肤保养的必要步骤？

 

药妆店架上林林总总的化妆防晒霜怎么用才正确水，似乎是洗完脸后一定要擦的保养品，而在许多品牌的乳液、精华液使用说明上，也都标注“化妆水后涂抹”的字眼，化妆水俨然变成保养的必需品。

但事实真是如此吗？杨倩如出，使用化妆水主要有两个目的，一是二度清洁血液循环，以平衡肌肤pH值，二是补水保湿。皮肤炎症用什么药膏但化妆水大多只能滋润表皮，无法防晒喷雾可以带上飞机吗深入深层皮肤，因皮肤干燥缺什么维生素此，在使用化妆水后，必须再适度补充乳液等保湿产品，以免水分蒸发后，皮肤干燥。

保养前先使用化妆水，再涂抹滋润乳液，的确可减少水分散失，而增加保养品的吸收率，更能达到保湿功效，但这纯粹是因化妆水中所含的“水”的效果，因此洗脸后，脸上还残留一点水时就擦保养品，一样有滋润效果，不一定非要使用化妆水才行。

迷思2.BB霜是保养品？

 

神奇的BB霜推出后，吸引了许多爱美女性的注意，小小一瓶却功能多多，润色、遮瑕、防晒、保湿⋯⋯，一般人想得到的保养、彩代谢慢的人怎么提高代谢妆，BB霜都帮你想好了。

但在医师观点上，像BB霜这样All in One的商品，其实在效果上可能还不如讲求单一成效的保养品，毕竟不论是润色、遮瑕或保湿，成分不尽相同，在有限的容量中，每种成分只能平保养车都保养什么项目均共存。因此，若希望将BB霜当作每天使用的保养品，在肌肤保养上可能无法如期待般完美。

杨倩如建议，可将BB乳液和面霜的区别霜作为出远门的保养、彩妆之用，以求便利，但若是平时保养，还是选用单纯保养品较好。另外，若诉求遮瑕功能的BB霜，其所含成分比较厚重，擦上皮肤后若没有清洁水果种类，很容易造成毛孔阻塞，因此，使用BB霜后一定要卸妆，以免保养不成，反造成皮肤伤害。

迷思3.皮肤需常去角质，可保持光滑皮肤，还可去除粉刺？

 

新生婴儿因角质代谢快速，皮肤摸起来特别光滑，但成人代谢机能日益下滑，角质掉落速度总是比不过累积速度，粗糙的肌肤让自己看起来瞬间变老。

角质是隔绝病毒、细菌入侵身体的大功臣，少了这一层角质，皮肤红肿、发痒，甚至细菌感染都是时有所闻皮肤炎吃什么食物好，假使过度频繁去除角质，皮肤炎反而会让皮肤少了保护罩，直接暴露在危险代谢综合征环境之中。

其实，一个月一次去角质保养就好，化妆水和爽肤水的区别而且医师也建议，导入果酸、水杨酸或A酸的换肤疗程，让皮肤吸收并自行代空气炸锅炸薯条谢的方式，对肌肤伤害较小至于磨石、磨砂膏等物理性去角质，则留待紧急状况使用。

针对去角质同时可去除粉刺的说法，杨倩如表示，角质存在于表皮层，而粉刺却是皮脂腺出油肌肤的拼音所造成的结果，仅去除表皮的角质，不可能连带深入毛孔清除粉刺。

迷思4.热敷可帮血液拼音助消除熊猫眼？

 

基本上，熊猫眼有三种代谢慢的人怎么提高代谢类型，包括色素沉淀型蔬果卡通馒头加盟店、血管淤积型以及眼袋浮肿型。代谢是什么意思治疗上，天生肤色、五官深的人，都是与生俱来的，顶多使用遮瑕膏掩饰，并没有什么方法可以改善血管淤积型的熊猫眼，也仅能控制疾病，并有充足睡眠，或许还能稍微消除两圈黑轮只有眼抗老化袋浮肿型的人，可借由睡前减少水量摄取，或眼袋手术来解决皮肤炎用什么药。

迷思5.电视上保养常看到用空气净化器富含维生水果素C的柠檬、小黄瓜来敷脸

天然蔬果敷脸的保养车子一般要多长时间美白效果一级棒？

 

使用天肌肤哲理然蔬果敷脸，大多是希望皮肤吸收蔬果中的维生素C，而有抗老化、美白的效果。但以天然蔬果作为面膜使用，可清洗节气门能无法达到心中所想的期望，还空气炸锅和烤箱哪个更实用可能导致反效果。

不建议以天然蔬果作为面膜化妆水可以带上高铁吗使用的原因如下：

1.水果切开后不久会变黄，就是因为维生素C氧化的缘故，当皮肤拿天然蔬果敷空气炸锅炸薯条脸时，大部分维生素C皆开始氧化，能进入皮肤达到美白效果的机率渺茫。

2.美白不能只做表面，必须深入表皮底层，从根源阻断黑色素传导才有效。但使用天然蔬果敷脸，其中成分精华多只有存在表层外围，因此效果不大。

3.皮肤炎像柠檬等柑橘类水果都含光敏感成分如Psoralen，若敷脸后没有彻底洗净，接触阳光后将会出现色素化妆水可以带上高铁吗沉淀现象，美白不成还反黑。

迷思6.面膜天天用，甚至敷着睡觉

隔天起床皮肤水亮亮？

 

面膜除了水、玻尿酸、萃取精华外，大多还添加防腐剂及香精，因此并不建议天天代谢性酸中毒使用，仅建议作为急救性的保养品，可快速补充保湿度，让皮肤看起来水亮润泽。

而敷着睡空气炸锅原理觉，更是使用面膜的大忌，杨倩如提醒，在室温环境下，面膜中所含水分会随之蒸发，蒸发时也会将皮肤中的水分一并带走，若将面膜敷保养车都保养什么项目整晚，早上起床时不但看不到水亮亮的晶莹脸庞，还会有严重缺水的现象，反而伤害肌肤。

杨倩如建议，使用面膜最佳的时机是洗完澡或泡汤后，此时血液循环快速，身体亦即需补充水分，当敷上面膜时，肌肤的吸收效果最好，且在敷15~20分钟就一乳液灌肤的好处和坏处定要取下，并擦上滋润性保养品，才能真正保湿。

迷思7.保养品擦愈美白的水果多愈好？

 

台大医院曾治疗过一位接触性皮肤炎患者，检查所有可能发生皮肤炎的过敏原，却始终肌肤的拼音不得其解，后来才发现原来是患者擦了太多种保养品所致！

即便是号称纯天然的保养品，多多少少也会添加防腐剂及香精，以维持成分品质，因此，若同时涂抹过防晒霜排行榜前十名的牌子多的保养品，等于在脆弱的肌肤擦了代谢性酸中毒最突出的症状是一堆化学物质，就容易造成肌肤过敏、发炎。

杨倩如表示，皮肤保养原则应是保养品十大排行榜愈简单愈好，只要谨记3步骤，就可保持肌肤健康——清洁→保湿→防晒，而敏感肌肤者在选购保养品时，也建议先做贴肤测试，确定不会造成敏感、不适现象，才肌肤对肌肌30分钟能使用。

迷思8.只要不出门，就可以不用防晒？

 

长时间的肌肤未来紫外线照射，将对皮肤造成严重伤害，可能出现急性的晒伤保养车去哪里比较合适，也可能造成慢性症保养鱼竿的三个实用技巧状，包括晒黑、细纹生成、黑斑沉淀，甚至皮肤癌，因此，防晒对于皮肤而言相当重要。

可使用防晒系数标示清楚的防晒乳，利用其中所含的化学成分吸收、折射光线，以隔绝紫外线直接进入体内，目前常见的防晒系数包括SPF、PA、PPD等。而利用树荫、屋檐、阳伞、外套、帽子等遮蔽方式，也能大保社有效保护肌肤不受紫外线伤害，建议外出时二者并用，效果最佳。

迷思9.现在空气污染严重

即使没上妆，也要用卸妆产品清洁？

 

杨倩如认为，若没有化妆，其实清水加简单清洁用品，就能完成脸部血液循环不好怎么调理清洁，除非是出油非常严重的人，才血液循环途径示意图需使用卸妆产品清洁。尤其清洗店小信在线观看是敏感肌的人乳液和面霜都要用吗，除要慎选洗面乳外化妆水过期了还能用吗，更要皮肤炎特别注意不要用清洁力太强的商品，以免清洁过度而衍生过敏现象发生。

另外，除非是使用持久性彩妆的人，必须强力溶解化妆品，否则尽量不要使用卸妆油，以避免油脂阻塞毛美白孔，形成粉刺。

迷思10.用热水洗脸，洗得比较干净？

 

脸上的油脂如果过多，会造成毛孔阻塞而产生代谢是什么意思粉刺、面疱问题，但其实油脂是皮肤的天然保湿因子之一，若油脂过少，经皮水分蒸发（化妆水Trans-Epidermal Water Loss, TEWL）增加，就表示皮肤屏障遭受到破坏肌肤的拼音。

若站在保养肌肤的立场，冷水或是代谢性酸中毒的临床表现接近皮肤温度的水洗脸是最适宜的。而且为防止过度清洁而造成油水不平衡，通常建议夏天早晚洗脸一次，若出油量较多，中午可再增加一次，冬天则可早上只用清水洗涤，晚上再用洗面乳清洁就好。

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