中年后，这50件东西要马上丢！把丢东西变成一种习惯，让人生清爽许多、好事发生 – 大保社

环顾你家，无法清爽的原因没有别的，就是东西太多。陈年的照片、陈年的书、陈年的衣服等，一年又一年地堆积下来。搬家时，听搬家公司的工作人员闲聊， 依他们的经验，往往只要多住一年就多一车，人口没变、空间没变，物品却会随着时间膨胀。

很多东西我们无法放手，原因很多，有感情、有用、挺漂亮的等，先不管原因，看别人怎么做。许多人能快速断舍离，几乎都是因为搬家、出国等重大事件，有个外力逼迫你马上断舍离。

但多数人一生要搬家的次数可能不多，但我们可以用搬家的心情整理。

睁开眼，环顾四周，想像你要搬了家，准备了纸箱、气泡纸，哪些东西你会慎重打包放进箱子，哪些你不会带走。而搬家时你不会带走的东西，就代表现阶段其实可有可无，甚至没有也无所谓，就此与这些杂物告别。

搬家时，我们通常也会分区域打包，从客厅、卧室、浴室、抽屉，乃至最上方的橱柜，一步步将旧家拆解。你也可以用此眼光看看家中每个区域，把搬家时不会带走的东西整理出来，卖掉、捐掉或丢掉，家里马上就会清爽许多。

甚至数位环境也可以用搬家的心情整理。

我的笔记型电脑萤幕从一条黑线，勉强能使用，到一块黑条，逼迫我必须换新。但一想到，要把所有的资料、熟悉的设定转到新电脑就烦心。朋友说去实体店面遇到热心的店员，愿意帮忙这件繁琐的事，我立刻背了旧电脑前往，但不知是否因为当天客人稍多，虽然我不到五分钟就决定下单，但对我就没有这般热情服务，我收手没买电脑回家。

后来在双十一特价，就在网络上买了新笔电。心想，赚到的差额就算自己转资料的工钱，但我最后得到的结果却更好。

因为每天工作还是要用电脑，于是先把一定要用的熟悉的输入法、正在处理的稿件、演讲PPT、作者照先转移过来，以及书签、我的最爱、常用社群媒体等，其他的之后再说。

于是发现，其他的资料、照片、保留的旧稿好像也没那么需要，就一直躺在旧电脑里。新电脑的桌面干净得非常舒心，一举断舍离了不需要的数位资料。

《丢掉五十样东西，找回一百分的人生》作者布兰克（Gail Blanke）说，只要丢掉五十样东西，就会启动某种奇妙的动能，把丢东西变成一种习惯，然后，真正的好事会发生，就是你能掌控自己的人生，生活再也无法摆布你。

以下五十件东西，是我认为不涉情感，不用泪眼婆娑，马上可以丢的，就从厨房开始。

厨房

 

1.免洗碗筷：不环保、不利健康又不美观，丢。

2.不成对的筷子：这只需要丢，不需要挣扎。

3.有缺角的碗盘：站在卫生的角度，这也不需要挣扎。

4.赠品的碗盘：喜欢、有用的留下，不喜欢的好碍眼。

5.赠品的水壶：我知道你家也有。

6.赠品的刀具：厨房里总有自己用惯又好用的刀具，那个看来精美却不俐落的刀子，就说再见吧！

7.过期的健康食品：本来就该丢。

8.过期的酱料：曾经看过一则报道，从冰箱找到酱油的结晶，已经结成钻石，希望不是你家。

9.有刮痕的不沾锅：涂料中有含氟化物，是致癌物质，刮伤有溶出疑虑，要不迟疑地买新锅。

10.锅内已经出现七彩光的不锈钢锅：资深护理师谭敦慈说，如果锅内已经出现七彩光，表示可能已经变质受损。

卧室、衣橱

 

1.去年同季没穿过的衣服：没有在用的皮带、太阳眼镜、帽子都算此类。

2.为了凑运费没那么喜欢的衣服：相信你也很少穿，只是占空间而已。

3.沾到污垢的衣服：不想要出门被人指这里是什么吧？

4.穿不下的衣服：幻想有一天瘦下来可以穿，但瘦下来请去买新衣服庆祝，不要再穿旧衣服了。

5.穿上看起来有小腹的衣服：真的不需要穿上又担心别人会让座。

6.发黑的首饰：有空时买银饰清洁液来擦拭，上次有这个念头是多少年前？

7.备用钮扣：总是担心万一扣子掉了怎么办，后来备用钮扣愈来愈多，却发现扣子没有那么容易掉。

8.起毛球的衣服：领口变松的T恤都算此类。以前起毛球、领口变松的T恤都变成家居服，有一天，家居服竟然比外出服还多。

9.旅游时买的当地衣服：在当地穿或许很有风情，但回到中国台湾穿，除非你的气质像潘越云或齐豫，还是算了。

10.旅游时买的手环、包包：我很多，搬家时发现有些包包都发霉了，我想你也是。

客厅、浴室

 

1.说明书：开始使用新的家电，我们通常会留下说明书，万一故障出问题时可以翻翻，但这些家电已经使用五、六年了，也过了保固期，说明书可以丢了。

2.脏的拖鞋：以为自己会洗，其实不会。

3.梳子：莫名其妙地有好几把梳子，但我只有一颗头。

4.没那么喜欢的旅游纪念品：记忆留在心底，开心胡乱买的东西，离开视线吧。

5.过期的化妆品、保养品：过期了就该丢。

6.破洞或有异味的毛巾：勤俭持家的我也想，毛巾淘汰后可以当抹布，但现在抹布太多在排队。

7.有油耗味的香皂：就是过期了。

8.赠品或告别式送的毛巾：不符合你的风格就很碍眼。

9.用一半的染发品：节俭是好事，但通常只是放到干掉，在浴室很丑。

10.重复买的针线盒：衣服没那么常破，你只需要一个针线盒。

书房、办公室

 

1.没有墨水的笔：以为自己会去买笔芯替换，但其实不会。

2.活动的名牌：有环保意识的主办单位会回收，但有些没有，留这有何用？

3.一年以上没翻的资料：以为会有用。

4.买来后一年以上没看的书：不管当时是不是误解，买了以为会看，已经用一年证明不会看了。

5.已经懂了的实用书：这类书我很常卖到二手书店，学会了、开始变成新习惯，谢谢作者，但书可以循环给需要的人。

6.买了觉得后悔的书：放在家里就碍眼。

7.别人送却从没翻过的书：证明不需要。

8.纸张：一有纸张就马上确认该留该丢。

9.字典：按右键就有翻译，应该没有理由留着厚厚的字典占空间。

10.不再联络的名片：有些甚至连名字都想不起来。

数位

 

1.六个月没用的app：不再用的 app 占手机空间。

2.三个月没点的社团：表示你不需要这社团的相关资讯。

3.总是推坑又买了后悔的购物社团：不想以意志力克制自己的购物欲，就要谨慎过滤吸收的讯息。

4.总是分享内容农场的朋友：分享农场文就罢了，通常为了刺激点阅还常有恐怖的照片，谢谢不用再联络。

5.一年没互动的朋友：表示不互动也没关系。

6.垃圾信：删删删。

7.不会再用的截图：删删删。

8.垃圾简讯：删删删。

9.LINE 上不再互动的群组：其实群组里的人也在期待你自行退出。

10.照片：不想要一直付钱加空间吧！

但也提醒，这是我的清单，不代表这些物品对你没有意义，你应该基于自己的理由，有自己的“马上丢清单”，你会发现，原来丢掉五十件东西，原来并不难，而且庆幸自己拥有随时可以搬家，可以移动的自由。

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