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走路变慢、常跌倒?当心肌少症!专家3招传授好脚力、吃出健康
TW65岁以上男性长者平均每5人就有一人罹患肌少症,女性长者则平均每6人就有1人,肌少症不但...
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骨质疏松,是50后要面对的健康问题 中医师教你3方法,从日常中存好骨本
每次回老家有没有感觉爸爸、妈妈头上的白发好像又多了一点?一直到自己有了孩子,才开始感受到岁月...
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年纪愈大后,拼的是“睡后收入”!她们开始自己的投资计划,每年帮自己加薪30%
有一天我看到电视一个新闻报道说某大外送平台决定要调整外送奖金计算法,引起了众多外送员的抱怨及...
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营养师的银发食谱!助你体能提升最有力,远离肌少症、体力衰弱!
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中年后肌肉逐渐流失,老年容易罹患肌少症,增加跌倒、失能、卧床的风险。提醒民众从中年开始加强保...
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50岁以上肌肉减少,可能引发心脏病!做对1件事对心脏更有益,未来罹患机率少96%
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50岁后肌肉流失,慎防肌少症!医师:补充蛋白质、阻抗型运动不可少
不少中年、退休人士喜爱运动,但高达8成以散步、健走为主,对增加肌肉较无帮助。若因肌肉不足产生...
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