秋老虎发威，当“心”早晚温差大！一招自我调节血压、改善体质失衡，减少心血管病发作 – 大保社
很多人认为夏天气温飙高，冬天寒冷刺激，比较容易发生心血管意外。其实在季节交替的时候，气温一下...
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50岁以后，只吃七分饱！熟龄修身的基本功，防止我们心神散漫，确保精神敏锐 – 大保社
在释迦牟尼的许多经典中，也多次论及修身之道，就在于饮食要浅尝则止。
秋季养生这样吃！芝麻、南瓜、银耳“润燥”温补，按压两穴位降血压、提升免疫力 – 大保社
时序入秋，天气转凉，也是适合进补的季节。不过秋天在五行中属金，对应人体脏腑的“肺脏”，要特别...
享受银色乐活人生，从3件事做起！中国台湾迈向超高龄社会，熟龄族“这样做”活出独立美好老后 – 大保社
《大保社》今天举行第六届“大保社台日论坛”，在“享受银色乐活人生”的主题对谈中，三位与谈者都...
为什么得做有氧运动？医师：不只维持心脏健康，还有这些好处 – 大保社
近年来运动风潮盛行，只是运动项目百百种，什么样的运动能增强心肺功能呢？事实上，唯有规律的有氧...
扭伤、瘀血不痛就好了？当心老后病痛缠！白雁教一招疏筋活血，修补旧伤、拆除身体未爆弹 – 大保社
年近40的阿宏，小时候玩耍不慎滑了一大跤，当下只有些黑青、扭伤，几年来都没有身体不适。然而随...
不想当“冰友”！天生怕冷未必是“冷底”，进补切忌越补越大洞…中医教3方法改善秋冬手脚冻 – 大保社
小夏是办公室行政人员，整日待在冷气房内，很少进行户外活动及晒太阳，也没有运动习惯，因为怕胖所...
全麦面包比较健康？医师揭真相：少1关键“营养全没了”，还不如吃白吐司 – 大保社
现代人注重养生，倾向不吃精致食物、转吃原型食物，但医师提醒，看似健康的全麦面包其实有很多陷阱...
立冬将至》周末低温下探19度！中医教穴位按摩暖头风，按压3处护心脏：“早睡晚起”才养生 – 大保社
随着24节气中的“立冬”到来，也宣告冬季正式开始，日照时间越来越短，天气也越来越寒冷。在中医...
入冬进补越吃越上火？“指节布满青筋”是警讯！专家教3分钟轻飞颤掌，先清内火再补气血 – 大保社
进入冬季，很多人也开始补冬。但盲目进补很可能把火气补进来，导致容易长痘痘、牙龈肿、口腔溃疡、...
入冬最强冷空气杀到！周三湿冷“31→13度”剧烈温差易促发中风危险，4提醒保护自己与家人 – 大保社
近日东北季风增强，官方央气象局指出，周二（11/29）入夜后将有一道锋面通过，北部、东半部降...
后疫时代防护力神队友 医师推荐它 – 大保社
近年来，乳香精油愈来愈受欢迎，甚至成为协助修复身体发炎的调养品。其实乳香本就来自于乳香属 (...
