喉咙一痒咳不停？久咳不愈是“这里”出毛病！每天练这招助排痰，呼吸变顺畅、感冒也少了 – 大保社
孙小姐每次感冒后，最怕留下反复咳嗽的后遗症，喉咙一痒就忍不住咳嗽，一咳就停不住，常咳到胸闷胸...
饮料改喝气泡水比较健康？医师提醒：选无糖才能零负担，“这种人”少饮用避胃食道逆流 – 大保社
进入5月后气温逐渐上升，适时补充水分，可避免脱水造成身体不适。但医师提醒，消暑解渴最好选择纯...
不是人人都适合断食瘦身！医：这几大族群更要留意，出现4种情况当心造成身体负担 – 大保社
长时间没进食，让你失眠、头晕、脾气暴躁，甚至还会手脚发抖吗？虽然断食法能够在短期内降低体重...
春夏嘴破、痔疮又来乱？你的身体正在爆发内战！每天做一招告别恼人痔疮，同步升级免疫力 – 大保社
痔疮是春夏的易发病，坊间有“十人九痔”之说，平常每天如果需久坐、久站或紧张、压力大，甚至长期...
血压低、荷尔蒙失调、胆结石是水煮餐减重害的？跟营养师降低暗藏风险、轻松健康瘦 – 大保社
不想外食吃油腻腻的菜，希望能借由水煮餐减重，守护身体健康吗？
运动完怎么这样累？小心越动越“虚”！中年后这样动补元气、减耗损，让免疫系统更年轻 – 大保社
在竹科上班的工程师俞先生平时喜欢运动，一直以来非常重视健康保养。但某次打完羽球后膝盖疼痛，才...
秋葵能降血糖，改善高血压、血脂动脉硬化？食药署告诉你真相 – 大保社
日本将秋葵视为“绿色人参”、大自然的最佳补品之一，更有医师出版《秋葵水奇效养生法》一书，推荐...
明明有睡还是很累，补眠精神还是很差？出现3个睡眠障碍，恐是慢性失眠 – 大保社
常常在沙发上配电视睡着吗？或是明明有睡还是觉得很累，虽然补眠但精神还是很差？
端午湿热疫病多，吃粽、挂艾草都是养生法！中医教从“端午习俗”学古人防病智慧 – 大保社
端午节，习称五日节、五月节或肉粽节，俗谚说“未食五日节粽，破裘仔毋甘放”，说明端午介于春夏之...
长期腰酸背痛，可能是肌筋膜疼痛症候群！物理治疗师4招有效放松，远离疼痛 – 大保社
疫情期间减少移动，导致日常身体活动量大为降低。开始出现腰酸背痛、肩颈疼痛的问题，即使天天复健...
中年以后“懒得动”，恐陷肌少症危机！做这招3分钟养肌慢运动，练出好肌力、不显老更漂亮 – 大保社
中年以后“懒得动”，带来健康危机！30岁后，人体肌肉的质与量发生改变，如果发现皮肤开始松弛，...
南部粽VS.北部粽热量PK！营养师教4大健康“粽”点：首选“这一款”，聪明吃不增重 – 大保社
端午佳节将至，应节免不了要吃上一颗料多丰腴的粽子，不过粽子除了热量高，纤维与蛋白质也不足，常...
