让大脑充满元气！哈佛研究：每天这样走路，降40％心肌梗塞风险、远离阿兹海默症
走路跟大脑的元气之间具有密切的关系。根据美国哈佛大学的研究，每天快走四十分钟以上的人，罹患心...
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前马偕医院院长杨育正罹“淋巴癌”，癌后养生5招分享：红肉、蔬食可以这样吃
编按：前马偕医院院长杨育正抵抗癌症，从“淋巴癌”中重生，让病态消失。他指出，能抵抗癌症重生，...
想成功减肥，轻断食法、生酮饮食法、低碳饮食法哪个最有效？营养师6招瘦身
春节假期结束至今，许多人都还在努力减重。营养师指出，年后14~30天为减肥黄金期，但究竟该如...
提升免疫力！蛋白质、维生素D、益生菌不可少，营养师教你吃出抵抗力
因应COVID-19(新冠肺炎)疫情，除了勤洗手、适时戴口罩之外，营养师提醒，提升自身免疫力...
含糖饮料可能让胆固醇过高！营养师：适量摄取16食物，帮助降胆固醇
心血管疾病夺命来得快又猛！一旦低密度脂蛋白胆固醇LDL(坏胆固醇)升高，也有可能使总胆固醇浓...
咸蛋吃外面买的可能影响肝、肾功能？2步骤自己做咸蛋，简单又不死咸
咸蛋应用相当广泛，与皮蛋一样，由于保存期限比一般蛋品长，成为一般家庭的常备菜色。以往卫生单位...
拉开与癌的距离！3大养生食材降血压促代谢，递减罹癌率最有效
编按：我们与癌的距离，很远也很近。以下提供3大养生食材，让民众有效减少癌症发生。
白映俞医师：每天多吃9食物，癌症、失智症、慢性发炎一网打尽！
免疫系统认识到外来物，无论是病毒、细菌、花粉、或化学物质，就会启动免疫发炎反应。在面对外来物...
轻松抑制胆固醇吸收，预防动脉硬化！每天多吃这类食物，让血管一直年轻，衰老远离你
大豆及其制品为优质蛋白质的重要来源，除了可以得到丰富蛋白质，也可吃到丰富纤维及植化素等等，但...
芒果有毒，伤肾又致过敏？医师建议：别跟4食物同食
俗语说：“芒种夏至，檨仔落蒂”，这句谚语正告诉我们：6月21日夏至过后，南TW夏季水果之王-...
1年内甩25公斤！糖尿病名医推“减糖便当5秘诀”帮助瘦身不复胖
过度肥胖的人容易导致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想减肥却感觉很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥...
减肥》孙俪7日减重菜单，营养师：加上这2项秘诀，更不易复胖！
国内国内人气女明星孙俪，平时繁忙的演艺生活之外，仍相当注重保持身材，深谙养生之道。近日，她的...
