更年期女性注意！骨质疏松不会痛，别等骨折才发现 医师4招保骨本：光补钙不够 – 大保社
你有骨质疏松吗？事实上，单纯的骨质疏松不会疼痛，因此许多中高龄者都是在骨折后才知道自己有骨质...
资讯实时更新中...
远离骨质疏松，更年期补钙超重要！推荐10种高钙蔬菜，“这样吃”还能增加吸收率
编按：更年期后，骨质疏松机率增加，若不慎跌倒骨折，有失能甚至卧床的风险。不过，只要平时正确补...
更年期女性注意！骨质疏松不会痛，别等骨折才发现 医师4招保骨本：光补钙不够
你有骨质疏松吗？事实上，单纯的骨质疏松不会疼痛，因此许多中高龄者都是在骨折后才知道自己有骨质...
补充钙质、天然雌激素！更年期吃这些食物，护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状，建议从调整饮食开始，可多补充高钙、富...
补充钙质、天然雌激素！更年期吃这些食物，护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状，建议从调整饮食开始，可多补充高钙、富...
光补钙不够！做对3件事防骨松，医师：维生素D也不可少，5食物吃得到
骨质疏松症堪称马来西亚老年人的头号隐形杀手。由于骨松平时没有明显病征，但是一旦发生好发于手腕...
40后钙质不够？这样吃，每天能补1000毫克钙摄取量，再学5招可避免骨质疏松！
正常人的骨骼会不断进行新陈代谢，但无论男女，在40岁左右，骨质就会以每年1-2%速度流失，而...
抑制发炎、改善睡眠！营养师：豆类、Omega-34类食物抗发炎，改善类风湿性关节炎
经常有关节疼痛的毛病，总以为忍忍就没事？32岁的小惠，近来关节疼痛频率越来越高，常痛到无法安...
中年后驼背变矮，骨质疏松症悄然上身！4方法让骨松不再更严重，避免老后骨折卧床
骨质疏松症又称为无声的杀手，早期大多没有明显症状，可能只出现身高变矮、驼背等外观变化，许多患...
50后，8成民众都缺钙！每天早上喝杯特调饮品，3种食材就能轻松预防肌少症
熟龄民众常因为钙质摄取不足，加上运动量少、没晒到足够阳光而缺乏维生素D，导致骨质逐渐流失，一...
立冬必喝！营养师大推这1碗好汤，高钙高营养，还能降低胆固醇
立冬怎么补最好？现代人普遍营养充足，加上许多民众属于燥热体质，若大鱼大肉进补，恐怕适得其反适...
一过30岁骨质大量流失！9大高钙食物远离骨质疏松，比喝牛奶更有效！
你也有“骨质危机”吗？
