更年期女性注意！骨质疏松不会痛，别等骨折才发现　医师4招保骨本：光补钙不够

65岁黄先生因肠胃道疾病长期服用类固醇，某次因腹胀前往急诊就医，经检查发现有肠阻塞，住院后发现是因严重背痛引起肠胃蠕动变慢。经胸骨折腰椎X光、骨质密度检查后，发现黄先生的胸椎有压迫性骨折，并确诊骨质疏松症。

所幸，运动的好处黄先生经微创椎体成型术治疗，将人工骨水泥置入受损的椎体内，增强椎体强度和脊椎稳定性后，已改善疼痛感，伤口也只有1公分，手维生素d滴剂的作用和功效术隔日即出院补钙吃什么牌子钙片好返家。

骨质疏松分两种，更年期后要注意

 

小港医院神经外科医师吴东轩指出，压迫性骨折常見于更年期过饮食男女后、骨质疏松较严重的病人身上，而骨质疏松症可分为原发性与次发性两种：

原更年期一般在什么年龄发性骨质疏松症：因老化、更年期后女性荷尔蒙变化而晒太阳喝红茶发生，较常发生于男性老年人及更年期后的女性。

次发性骨质疏松症：因其他内分泌疾病、血液疾营养病、癌症、药物、遗传性疾病、胃肠疾病引起，造成骨细胞伤害而导致骨质流失。

骨质疏松原晒太阳的说说朋友圈短句因多，平时无感不会痛

 

造补钙常吃10大食物成骨质疏松的原因很多，包含：性荷尔蒙浓度降低、酗酒、摄取过多咖啡因和饮料、老化、压迫性骨折运动量少、每天日照少又无摄取维生素D补充剂。

单纯的骨质疏松并不会造成疼痛，但若发生骨折则会有严重的疼痛产生，一般人多半是骨折后才发现有骨质疏松问题。

医师4招保骨，避免骨质持续流失

 

医师表示，以下方法可避免骨质持续疏松、脆弱骨质密度增高意味着什么造成更大伤害，提醒患者注意。

1. 药物治疗：目前骨质密度欠均匀啥意思双磷酸盐类药物是治疗骨质疏松症的首选药物，能阻止破坏骨骼的细胞(破骨细胞)发生作用，以避免骨质疏松症病人的骨质继续流失。

2. 均衡饮食：钙质、维生素D、新鲜蔬果的补充更年期吃什么调理最好一定要足够。

3. 持续运动、适度晒太阳：保持骨质密度运动习惯可以促进体内钙质吸收，适度晒太阳有助体内维生素D的合成。

4.更年期综合征的症状有哪些 预防跌倒：长者最怕跌倒，建议居家环境可适当改造，例如浴室加装扶手或止滑垫避免跌倒，并保持干燥。

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