改善“驼背歪腰”就做这2动作！低头族必学舒背伸展操，3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
深受椎间盘突出困扰的黄先生，腰椎第4、5节椎间盘突出、压迫到神经，不但经常闪到腰，还曾在床上...
资讯实时更新中...
坐下就翘脚，当心翘出四大健康危机！物理治疗师教你避免脊椎弯、骨盆歪，三式伸展操舒缓 – 大保社
你有“翘脚”的习惯吗？是不是一坐下来就习惯“翘起二郎腿”呢？其实翘脚是一种不良的姿势，不仅容...
路跑有益健康，不过没有做好暖身，易运动伤害！5种运动伤害恐让你发炎、退化老化 – 大保社
全民疯路跑！你知道光是三月和四月就有将近 80 场的路跑活动吗？近年来路跑成为全民运动，但伴...
手机滑不停，肩颈又酸痛了吗？复健科医师：出现“这症状”是警讯！快用这2招赶走颈椎候群症 – 大保社
35岁的张小姐习惯长时间使用手机工作，某日突然发现头无法左右转动、右边脖子疼痛至极，一度以为...
早上起床，双脚落地时疼痛，可能得了足底筋膜炎！复健科医师推荐2招助改善 – 大保社
早上起床时，总觉得双脚落地时痛痛，特别是在跨出第一步的时候。当心，你可能得了足底筋膜炎。足底...
颈椎僵硬、驼背、下背痛，是僵直性脊椎炎惹祸！医师解说这样改善症状，迎向灿烂人生 – 大保社
今年四十岁的阿良哥（化名）在年轻时就常出现下背痛，但活动伸展后就缓解，因此不以为意。
雨神同行》宅家追剧、滑手机，筋膜疼痛症候群增3成！物理治疗师教3式运动缓解，在家就能做 – 大保社
连日阴雨绵绵，加上冷气团接连来袭，许多人整天宅在家追剧、玩手机，长时间固定不动、运动又量不足...
连假塞车久坐、上班族盯电脑，肩颈僵硬好酸痛？复健科医生教3招伸展操，10分钟轻松缓解 – 大保社
不少民众趁着连假出门游玩放松，但也容易碰上塞车紫爆，狭小车厢一坐好几个小时，让不少人肩颈酸痛...
培养健康习惯，5秒内动起来才有用！简单5步骤排出生活优先顺序、为自己重新充电 – 大保社
针对绝大多数健康的成年人，美国卫生及公共服务部建议，每周至少进行一百五十分钟的适度有氧运动，...
每天5分钟，不再踩地就脚痛！睡前5步骤前后脚拉一拉，改善足底筋膜炎
当脚踩到地板上，脚跟会产生疼痛感，痛点会发生在脚的内侧或是中间，也常会发生在久坐后起身或是走...
足底筋膜炎复发好痛？5种人是好发族群！专家教你3招伸展、舒缓脚跟痛
从事服务业的薛先生工作时需要久走久站，从几年前开始，早上醒来双脚踩地时，脚底就会非常疼痛，走...
医师推荐！每天做2个动作，高血压、巴金森氏症、失智症一网打尽
脑神经内科门诊有非常多的慢性疾病如中风、三高、失智、巴金森症、头痛、头晕、神经痛、全身酸痛、...
