便秘，是睡不好害的吗？改善排便问题、消化不良，注意3件事
排便不顺的人都睡不好吗？排便和睡眠乍看之下似乎没什么关联，但其实两者之间有着相当密切的关系。...
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总是睡不饱、更年期常打鼾？注意睡眠呼吸中止症5症状，别当中风高危险群
打鼾对于中年男性、更年期女性来说相当常见，其背后隐藏的健康风险却经常被忽略。根据美国威斯康辛...
提不起精神、愈来愈不快乐？医师：这样做改善情绪、睡眠，有效治疗忧郁症
40多岁A小姐是科技公司高阶主管，与先生及两个小孩同住，拥有人人称羡的工作及生活，近一年却觉...
失眠会好吗？药物剂量愈吃愈重怎么办？医师4招找回优质睡眠，一觉到天亮
失眠是现代人常有的困扰，不少患者因失眠到门诊看诊时，都已经是长期服用药物、剂量越吃越重，甚至...
情绪低潮被压力绑架，吃睡都崩溃！用这3招找自己，打造快乐生活
42岁李太太是职业妇女，早上工作繁忙，晚上还要面对“猪队友”挑剔家务，更别说儿女也得烦心，失...
常疲倦、焦虑，可能是“巴金森氏症”前兆！医师：别轻忽这9个症状
巴金森氏症病兆多，若出现长期便秘肢体僵硬或手抖等症状，应及早就医。一名60多岁林先生两年前陆...
老是上火口臭怎么办？白雁：3招帮你练好气除臭气，恢复清新好口气
天气炎热，只要稍微一熬夜，很多人嘴上、舌头上就会起泡，一张嘴就有口臭，这代表身体的火无处可去...
中年后忧郁，情绪低落、失眠？吃饭时摄取4种蔬菜，帮助恢复活力、活得更快乐
忧郁症患者会有长时间的情绪低落，对日常生活失去兴趣，食欲下降或食欲大增，失眠或过度睡眠，全身...
换上睡衣，就能帮助睡眠 日本睡眠指导老师：3重点挑选理想睡衣，培养入睡好习惯
说到睡觉时的穿着，首先联想到的应该是睡衣吧？可是，根据调查结果，穿睡衣睡觉的人似乎没有想像中...
长期失眠、胸闷，退休后才知是忧郁症 医师：女性风险较高，注意6个症状
王妈妈（化名）长期失眠，有时还会胸闷，看了内科、心脏科都查不出原因，只靠医师开立镇定剂来放松...
睡不好，问题大！身体慢性发炎，失智、高血压都上门？中医1杯茶助你好眠
长期失眠、无法好好休息，会使身体处于慢性发炎状态，长期未改善会造成内分泌失调、免疫力下降，并...
焦虑、心悸、脾气差，却不是更年期？可能是“甲状腺亢进”，8大症状看这里
40岁L小姐因长期拉肚子而就医，医师曾安排大肠镜检查，结果无异常，因此以口服药物治疗，但症状...
